کاری از اداره مشاوره دانشکده علوم پزشکی گراش ؛

اینفوگرافیک / «خودمراقبتی در بحران»

انتشار این اینفوگرافیک با هدف ترویج فرهنگ خودمراقبتی، تقویت نگرش امیدوارانه، افزایش احساس توانمندی و کمک به رشد فردی دانشجویان در مواجهه با چالش‌های زندگی انجام شده است.

کارگاه خودمراقبتی سلامت روان ویژه سرپرستان و کارشناسان خوابگاه‌های دانشجویی

کارگاه آموزشی «خودمراقبتی سلامت روان» با هدف ارتقای آگاهی و توانمندسازی سرپرستان و کارشناسان خوابگاه‌های دانشجویی در زمینه حفظ سلامت روان و افزایش تاب‌آوری، با حضور جمعی از کارکنان این حوزه برگزار گردید.

دوشنبه ۲۸ اردیبهشت، روز چهارم هفته سلامت؛

اینفوگرافیک / خودمراقبتی و سلامت روان مبتنی بر دانش

در چهارمین روز از هفته سلامت، بر خودمراقبتی و سلامت روان مبتنی بر دانش تأکید می‌شود. در این روز اهمیت خودمراقبتی و نقش عادت‌های ساده اما مؤثر در تقویت سلامت ذهنی برجسته می‌شود؛ عاداتی که می‌توانند با کاهش استرس، بهبود تمرکز و افزایش آرامش، کیفیت زندگی را به شکل چشمگیری ارتقا دهند. / تهیه و تنظیم: محمدمهدی شاهین‌پور

کاری از مفدا مازندران؛

اینفوگرافیک / خودمراقبتی در روزهای پرفشار

متن: زینب قاسمی؛ گرافیک: فرزانه فلاحتی

یادداشت کاربردی برای خودمراقبتی روانی:

هنر ماندگاری در بحران

وقتی جهان بیرون دستخوش تلاطم و نگرانی است، اولین و مهم‌ترین قلمرویی که باید از آن محافظت کنیم، درون خودمان است. سؤال کلیدی این است: «چطور از خودم مراقبت کنم وقتی همه‌چیز نگران‌کننده است؟» پاسخ در توانایی ما برای ایجاد ثبات در لحظه حال، با وجود بی‌ثباتی پیرامون نهفته است. / نویسنده: زینب قاسمی؛ گرافیک: فهیمه نیک نظر

کاری از مفداگراش ؛

اینفوگرافیک / «زندگی شادتر با خودمراقبتی در دوران دانشجویی»

مفداگراش به مناسبت هفته جوان، اینفوگرافیک «زندگی شادتر با خودمراقبتی در دوران دانشجویی» را تهیه و منتشر کرد.

تهیه شده در واحد چند رسانه‌ای مفدا_جهرم؛

پوستر/مفدا دوباره متولد شد

پنجم مرداد ماه سالروز تولد مفدا، تنها پایگاه رسمی و خبری معاونت فرهنگی و دانشجویی مبارک باد.

کاری از واحد مشاوره پردیس خودگردان رامسر و مفدا مازندران؛

فلش کارت / خودمراقبتی روانشناختی در بحران

واحد مشاوره پردیس خودگردان رامسر و مفدا مازندران فلش‌کارت‌هایی با موضوع خودمراقبتی روانشناختی در بحران تهیه کرده‌اند.

پادکست/ راه های خودیاری در طول بحران

با توجه به شرایط دشوار و بحرانی کنونی در جامعه اگر در بحران سلامت روان هستید، می‌توانید از راه کارهای ارائه شده در پادکست برای کمک به خودتان انجام دهید. تهیه ،ترجمه و تنظیم : دکتر یوسف خنیا/ گویندگان: آرمینه عباسپور، علی خیرالهی/ تدوین: ندا سیفی/ طراح کاور: انیسا صمدی

کارگاه " خودمراقبتی با تاکید بر رفتارهای پرخطر " در دانشکده گراش برگزار شد

به همت مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی، کارگاه " خودمراقبتی با تاکید بر رفتارهای پرخطر "، شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ برای دانشجویان رشته پزشکی ورودی بهمن ماه برگزار شد.

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی ایرانی اسلامی دانشکده گراش برگزار کرد ؛

پوستر / کارگاه آموزشی حضوری "خودمراقبتی"

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی ایرانی اسلامی دانشکده علوم پزشکی گراش، کارگاه آموزشی حضوری "خودمراقبتی" را ویژه نودانشجویان ورودی بهمن ماه ۱۴۰۳برگزار می کند.

برگزاری اولین سمینار دانشجویی خود مراقبتی معنوی در دانشکده علوم پزشکی گراش ؛

هوای خودت رو داری؟

یکشنبه ۵ اسفند ماه ۱۴۰۳ اولین سمینار دانشجویی خود مراقبتی معنوی با عنوان «هوای خودت رو داری؟» با حضور گسترده و پر شور دانشجویان و اساتید در سالن اجتماعات حاج شیخ احمد انصاری دانشکده علوم پزشکی گراش برگزار شد.

اولین سمینار خود مراقبتی در دانشکده علوم پزشکی گراش ؛

پوستر / هوای خودت رو داری ؟

معاونت فرهنگی دانشجویی و فرهنگسرای نهاد رهبری دانشکده علوم پزشکی گراش، اولین سمینار خود مراقبتی را با عنوان "هوای خودت رو داری ؟ " ویژه دانشجویان برگزار می کنند.