خیلی وقت‌ها شنیدیم که می‌گویند: «مراقبت خودت باش!» اما آیا واقعا به معنای آن فکر کرده‌ایم؟ خودمراقبتی فقط به این معنا نیست که وقتی بیمار شدیم به دکتر برویم یا دارو مصرف کنیم؛ بلکه شامل مراقبت روزانه از جسم و روان ماست./ گردآوری: زینب قاسمی؛ گوینده: نیایش جوادپور؛ تنظیم: ابوالفضل نجف زاده ؛ کاور: مهسا کربلایی احمدی