به گزارش مفدا هرمزگان؛ مجتبی رنجبری، رئیس مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، به مناسبت هفته ملی پاسداشت بهداشت روان، با اشاره به شعار امسال روز جهانی سلامت روان، "تجربه‌های زیسته شنیده‌شده: صداهای واقعی، تغییر واقعی"، گفت: گاهی برای درک اهمیت سلامت روان، بیش از هر آمار و شعاری، باید به تجربه واقعی انسان‌ها رجوع کرد؛ به لحظه‌هایی که یک فرد در مواجهه با بحران، بیش از هر چیز به فرصتی برای شنیده‌شدن نیاز دارد.
روز نخست جنگ؛ وقتی شنیدن، مقدمه بازگشت به توانمندی است
رنجبری با اشاره به یکی از تجربه‌های خود در روز نخست جنگ گفت: در آن روز، دانشجوی پسری با من تماس گرفت که به‌شدت مضطرب بود و صدا و بدنش از شدت هیجان می‌لرزید. در آن لحظه، پیش از هر توصیه یا راهکاری، به او فرصت دادیم صحبت کند و شنیده شود.
وی افزود: پس از چند ثانیه گوش‌دادن و فراهم‌شدن فضایی امن برای بیان تجربه‌اش، به‌تدریج نشانه‌های آشفتگی او کاهش یافت. توانست بر هیجان خود مسلط‌تر شود، شرایط را بهتر ارزیابی کند و برای مدیریت رفتار و انجام اقدامات ضروری تصمیم بگیرد.
رئیس مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان ادامه داد: این تجربه بار دیگر اهمیت یک اصل بالینی را برای من روشن کرد؛ در شرایط بحران، گاهی انسان پیش از آنکه به راه‌حل نیاز داشته باشد، به فرصتی نیاز دارد تا از شدت آشفتگی فاصله بگیرد و دوباره به توانایی خود برای فکرکردن، تصمیم‌گرفتن و اقدام‌کردن دسترسی پیدا کند.
جنگ؛ بحرانی که پیامدهای روانی آن می‌تواند ادامه پیدا کند
رنجبری، با تأکید بر پیامدهای روانی جنگ تصریح کرد: آثار بحران را نباید صرفاً در لحظه وقوع آن جست‌وجو کرد. نگرانی درباره امنیت عزیزان، ابهام نسبت به آینده، اختلال در احساس امنیت و فشار ناشی از مسئولیت‌های خانوادگی ممکن است پس از پایان موقعیت اضطراری نیز ادامه داشته باشد، بیان کرد: در چنین شرایطی، نباید از همه افراد انتظار واکنشی یکسان داشت. بعضی افراد اضطراب خود را آشکارا نشان می‌دهند و برخی دیگر با سکوت، تحریک‌پذیری، اختلال خواب یا ادامه‌دادن فعالیت‌های روزمره، با فشار روانی مواجه می‌شوند. شناخت این تفاوت‌ها به ما کمک می‌کند به‌جای قضاوت درباره واکنش افراد، نیاز واقعی آنان را بهتر بشناسیم.
هرمزگان؛ ضرورت نزدیک‌کردن خدمات سلامت روان به زندگی مردم
رنجبری با اشاره به اهمیت توجه به شرایط اجتماعی و جغرافیایی هرمزگان گفت: برنامه‌ریزی برای سلامت روان در استان باید با شناخت واقعیت‌های زندگی مردم، تنوع فرهنگی و اجتماعی، شرایط معیشتی و تفاوت دسترسی مناطق مختلف به خدمات تخصصی همراه باشد.
وی یادآورشد: ، مسئولیت دانشگاه‌ها و مراکز مشاوره صرفاً به مداخله پس از بروز مشکل محدود نمی‌شود، بلکه پیشگیری، آموزش و ایجاد محیط‌هایی که در آن افراد بتوانند بدون ترس از قضاوت درباره مشکلات خود صحبت کنند، بخش مهمی از این مسئولیت است.
تجربه زیسته؛ فراتر از شنیدن، تا تغییر در عمل
رئیس مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با تأکید بر اینکه شعار امسال باید در عمل معنا پیدا کند، خاطرنشان کرد: تجربه‌های زیسته شنیده‌شده؛ صداهای واقعی، تغییر واقعی برای من صرفاً یک شعار نیست، بلکه یادآوری مسئولیتی حرفه‌ای و انسانی است.
وی افزود: در کار درمانگری، هر روایت می‌تواند دریچه‌ای برای شناخت بهتر دنیای درونی فرد باشد. در جایگاه مدیریتی نیز شنیدن تجربه‌های دانشجویان، کارکنان و مراجعه‌کنندگان باید به شناسایی نیازهای واقعی، بهبود خدمات و تصمیم‌گیری‌های مؤثرتر منجر شود. شنیدن زمانی کامل می‌شود که بر نحوه حمایت‌کردن و پاسخ‌دادن ما اثر بگذارد.
رنجبری خاطرنشان کرد: شاید نتوانیم همه بحران‌های زندگی را حذف کنیم، اما می‌توانیم کمک کنیم افراد در مواجهه با آنها تنها نمانند. سلامت روان گاهی از همان چند ثانیه آغاز می‌شود؛ از لحظه‌ای که انسان احساس می‌کند صدایش شنیده شده، رنجش جدی گرفته شده و هنوز می‌تواند برای قدم بعدی تصمیم بگیرد.
ارسال نظر