کاری از مفداگراش ؛

اینفوگرافیک / «آرامش در ازدحام»

(راهنمای عملی مدیریت اضطراب و حمله پنیک در اجتماعات بزرگ)

حضور در جمعیت‌های متراکم و پرشور، به‌ویژه در مراسم‌های عاطفی و بزرگ، می‌تواند برای هر کسی با هر سطح از آمادگی روانی، اضطراب‌آور باشد. اگر مستعد «حمله پنیک» هستید، داشتن یک برنامه عملیاتی به شما کمک می‌کند تا کنترل شرایط را حفظ کنید.

اینفوگرافیک / راهکارهای علمی تغذیه‌ای برای کاهش اضطراب ایام امتحانات

مطالعات زیادی نشان دادند که تغذیه سالم و متعادل ،در کاهش اضطراب و بهبود تمرکز در ایام امتحانات تأثیر قابل توجهی دارد.

کاری از همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مازندران؛

عکس نوشت / اگه اضطراب مانع خوابیدنت میشه، این راهکارها جوابه

گرافیک: مسعود خادملو

برگزاری هفتمین ژورنال کلاب تخصصی دانشگاه علوم پزشکی گناباد با موضوع «مکانیسم‌های التهاب عصبی و درمان‌های نورومدولاسیون برای اضطراب و افسردگی»

به همت کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پزشکی و با همکاری معاونت پژوهشی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی گناباد، هفتمین جلسه از سلسله ژورنال کلاب‌های تخصصی با موضوع «مکانیسم‌های التهاب عصبی و درمان‌های نورومدولاسیون برای اضطراب و افسردگی» با ارائه ایلیا صلاحی، دانشجوی پزشکی، و با حضور اساتید هیئت علمی ناظر و مهمان و جمعی از دانشجویان رشته‌های مختلف علوم پزشکی برگزار گردید.

اداره مشاوره؛

برگزاری جلسه ارائه کیس دشوار: اضطراب فراگیر (GAD)

مفدا_دزفول: به همت اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی دزفول و با حضور رؤسا و کارشناسان ادارات مشاوره منطقه ۴آمایشی(دزفول،اهواز،آبادان،بهبهان،لرستان،شوشتر ) و سایر دانشگاه های علوم پزشکی کشور جلسه آموزشی ارائه کیس دشوار در تاریخ ۱۰ آذر ۱۴۰۴ برگزار شد.

اضطراب فقط یک احساس نیست؛ یک اختلال است که باید جدی گرفته شود

کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: اضطراب فقط یک نگرانی ساده نیست؛ می‌تواند روابط، تحصیل، کار و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد. اختلالات اضطرابی، شایع‌ترین بیماری‌های روانی‌ در جهان می باشند که قابل درمان هستند ولی اغلب نادیده گرفته می‌شوند.

تأثیر چشمگیر پیاده‌روی در کاهش علائم افسردگی و اضطراب

در یادداشتی از سوی واحد پژوهش مدیریت تربیت‌بدنی دانشگاه، اعلام شد: پیاده‌روی، چه فردی و چه گروهی، در فضای باز یا بسته، با شدت‌های مختلف، می‌تواند به‌عنوان یک مداخله مؤثر و کم‌هزینه در کاهش اختلالات روانی از جمله افسردگی و اضطراب مورد توجه قرار گیرد.

سلامت روان

برگزاری کارگاه خطاهای شناختی به مناسبت هفته سلامت روان

نشست آموزشی بهبود سلامت روان با تمرکز بر پیدا کردن خطاهای شناختی ، توسط دفتر مشاوره علوم پزشکی وارستگان در خوابگاه دخترانه وارستگان برگزار گردید.