چطور می‌توانیم با اضطراب امتحان یا چالش‌های زندگی روبرو شویم؟ دکتر اذرخش مکری، استادیار روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تکنیکی طلایی را معرفی می‌کند: به جای تلاش برای آرام شدن، اضطراب را به «هیجان» بازتعریف کنید.