فیلم کوتاه|تغییر نگاه به اضطراب؛ از تهدید تا هیجان!

چطور می‌توانیم با اضطراب امتحان یا چالش‌های زندگی روبرو شویم؟ دکتر اذرخش مکری، استادیار روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تکنیکی طلایی را معرفی می‌کند: به جای تلاش برای آرام شدن، اضطراب را به «هیجان» بازتعریف کنید.