به گزارش مفدا سبزوار؛ مطهره ملکوتی‌فر سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه با اعلام این خبر افزود: روز جهانی و هفته سلامت روان با هدف افزایش توجه و آگاهی بخشی درباره سلامت روان در بین مردم و مسئولان از 18 تا 24 مهر و با شعار 2020 سازمان جهانی بهداشت «سلامت روان برای همه: سرمایه گذاری بیشتر،دسترسی بیشتر، برای همه، همه جا» برگزار می شود و هر یک از روزهای این هفته به یک نام نامگذاری شده است.

سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان گفت: بر این اساس، جمعه 18 مهر به نام « نقش زیرساخت های سلامت روان در شرایط کرونا و پساکرونا»، شنبه 19 مهر روز «متخصصین متعهد، مدافعان سلامت»، یکشنبه 20 مهر روز «سیاستگذاران آگاه، سرمایه گذاری بیشتر در حوزه سلامت روان»، دوشنبه 21 مهر روز «نقش نظام مراقبت های بهداشت اولیه در دسترسی به خدمات سلامت روان، سه شنبه 22 مهر روز «مشارکت سازمان های مردم نهاد، در ارتقاء سلامت روان جامعه»، چهار شنبه 23 مهر روز « نقش رسانه در تبیین وضعیت سلامت روان و انگ زدایی» و پنجشنبه 24 مهر روز «بیمه مؤثر، دسترسی بیشتر به خدمات سلامت روان» نامگذاری شده است.

وی افزود: روز جهانی بهداشت روان امسال، در تاریخ 10 اکتبر، در حالی برگزار می شود که در نتیجه همه گیری بیماری کویید 19، زندگی روزمره ما به میزان قابل توجهی تغییر کرده است. ماه های گذشته چالش های بسیاری را برای همه اقشار جامعه به همراه داشته است. برای کارکنان سلامت و بهداشت که در خط مقدم مقابله با بیماری هستند، برای دانش آموزان و دانشجویان که از مدرسه و دانشگاه دور شدند و منجر به گذراندن کلاسها از خانه و تماس کم با اساتید و دوستان شد، برای کارگرانی که معیشت آنها تهدید شد و برای خانواده هایی که بدون برگزاری هیچ گونه مراسمی که موجب تسلی غم از دست دادن عزیزانشان باشد در سوگ نشستند و همه این ها گواه این است که توجه به سلامت روان بیش از هر زمان دیگری در اولویت است.

ملکوتی‌فر ادامه داد: طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، با توجه به تجربه های گذشته در موارد اضطراری، انتظار می روند که در ماهها و سالهای آینده نیاز به بهداشت روانی و حمایت روانی به میزان قابل توجهی افزایش یابد. سرمایه گذاری در برنامه های بهداشت روان در سطح ملی و بین المللی، اکنون بیش از گذشته مهم است. به همین دلیل است که شعار امسال روز جهانی بهداشت روان افزایش سرمایه گذاری در بهداشت روان است.

وی افزود: در همین راستا اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار کارگاه های آموزش مجازی با موضوعات تاب‌­آوری، خودآگاهی و شناخت نیازها، شناسایی سرنخ‌ها و عوامل هشدار دهنده در رفتارهای پرخط و پیشگیری از مصرف مواد را در برنامه های آتی خود دارد که تاریخ دقیق برگزاری متعاقبا از همین رسانه اعلام خواهد شد.

سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان در ادامه به تمرین "تن آرامی به شیوه آگاهی حسی" اشاره کرد و بیان داشت: این تمرین کمتر از ده دقیقه زمان می­برد و اگر هر روز آن را انجام دهید سطح برانگیختگی، اضطراب و خشم شما را کاهش می دهد.

فایل صوتی این تمرین را اینجا گوش نمایید

ملکوتی فر در پایان گفت: اداره مشاوره و سلامت روان در طبقه اول بلوک b پردیس دانشگاه واقع شده و آماده ارائه خدمات روانشناختی به صورت حضوری و تلفنی به دانشجویان گرامی با شماره تماس‌های 05144018382 و خط help line: 05144264430  می‌باشد.

.