آرشیو - معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت

مفدا بهبهان،

اطلاعیه / خط هات لاین اداره مشاوره دانشکده علوم پزشکی بهبهان

مشاوران به شما در یافتن راهکارهای مؤثر برای حل مشکلاتتان کمک می کنند تا در روند تغییر و تحول بهترین هدف‌ها را برای خودتان تعیین کنید.

۱۴۰۵-۰۶-۲۲ ۰۹:۳۳

مفدا بهبهان،

اینفوگرافی/ به مناسبت 10سپتامبر روز جهانی پیشگیری از خودکشی

دهم سپتامبر، روز جهانی پیشگیری از خودکشی، یادآور این حقیقت است که هیچ دردی جاودانه نیست و هیچ تنهایی‌ای مطلق.

۱۴۰۵-۰۶-۲۱ ۱۰:۱۸

مفدا بهبهان،

وبینار آموزشی/ خودکشی قابل پیشگیری است

برگزاری وبینار آموزشی خودکشی قابل پیشگیری است توسط اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی علوم پزشکی بهبهان

۱۴۰۵-۰۶-۱۹ ۱۰:۲۰

مفدا بهبهان،

پوستر/ بمناسبت ۱۰ سپتامبر روز جهانی پیشگیری از خودکشی

صحبت کردن اول قدم برای نجات است

۱۴۰۵-۰۶-۱۸ ۰۹:۳۲

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی _ ایرانی دانشکده علوم پزشکی بهبهان

پوستر/گاهی فقط چند دقیقه صحبت کردن، می‌تواند حالمان را بهتر کند

مشاوران مرکز مشاوره در کنار شما هستند تا بشنوند، همراهی کنند و برای پیدا کردن راه‌حل مناسب کمک کنند.

۱۴۰۵-۰۶-۱۸ ۰۹:۲۶

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی _ ایرانی دانشکده علوم پزشکی بهبهان

موشن گرافی/به مناسبت سپتامبر؛ ماه آگاهی و پیشگیری از خودکشی

۱۴۰۵-۰۵-۱۲ ۰۹:۱۱

مفدا بهبهان،

وابی ـ سابی و زیباییِ ناتمام وابی-سابی

نقص‌ها، اشتباهات و حتی آسیب‌پذیری‌های ما، چیزی نیستند که باید مخفی شوند؛ این‌ها "نشانه‌های انحصاری" شخصیت ما هستند.

۱۴۰۵-۰۵-۱۱ ۱۰:۲۲

مفدا بهبهان،

پمفلت/ فرصت های استفاده از شبکه های اجتماعی تلفن همراه

پمفلت با موضوع فرصت های استفاده از شبکه های اجتماعی تلفن همراه

۱۴۰۵-۰۵-۰۷ ۰۷:۰۰

مفدا بهبهان،

پادکست/ مغز دوم (رابطهٔ روده و روان)

روده فقط مسئول هضم غذا نیست بلکه بر روی حالِ روحی و ذهنیمان تأثیر مستقیم دارد. تحقیقات علمی نشان می دهند که بین سلامت روده، اضطراب و حتی خلق‌وخوی روزمرهٔ ما یک ارتباط مستقیم وجود دارد.

۱۴۰۵-۰۵-۰۵ ۰۹:۱۷

مفدا بهبهان،

پمفلت/ عوارض وپیامدهای مصرف ماده مخدر قارچ

پمفلت با موضوع عوارض وپیامدهای مصرف ماده مخدر قارچ کاری از مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی _ ایرانی دانشکده علوم پزشکی بهبهان

۱۴۰۵-۰۵-۰۵ ۰۸:۳۸

مفدا بهبهان،

پادکست/ جادوی یک واژه : «می فهممت»

«در این اپیزود، با الهام از پژوهش‌های جان گاتمن، از قدرت خارق‌العادهٔ گفتنِ «می‌فهممت» در اوج دعوا حرف می‌زنیم؛ کلمه‌ای که می‌تواندشعله‌ی خشم رو خاموش کند و میدان جنگ را به فضایی برای همدلی واقعی تبدیل کند.»

۱۴۰۵-۰۵-۰۴ ۰۹:۵۴

مفدا بهبهان،

پادکست/ عمر کردن یا رشد کردن؟!

زندگی عمر کردن نیست ، بلکه "رشد " کردن است عمر کردن کاری است که از همه حیوانات بر می آید اما رشد کردن هدف والای انسان است که عده معدودی می توانند ادعایش را داشته باشند . «جورج برنارد شاو »

۱۴۰۵-۰۵-۰۳ ۰۸:۵۱

مفدا بهبهان،

پادکست/ چرا بی دلیل خسته ایم

️ خشم‌هایی که قورت می‌دهید، هضم نمی‌شوند و همگی تبدیل به یک وزنهٔ نامرئی روی سینه‌ات خواهند شد . تا حالا دقت کرداید وقتی از کسی یه خرده کینه یا حرفِ نزدنی به دل دارید، تو حضور آن شخص چقدر زود خسته می‌شوید؟ زیرا بدنتان همزمان نقابِ "همه‌چیز خوبه" را نگه می‌دارد و این تلاشش از دویدن روی تردمیل بیشتر خواهد بود. یادتان باشد خستگی همیشه دشمن تو نیست. اجازه بدهید احساساتان دیده شوند. این مجوز، قوی‌ترین نوشابهٔ انرژی‌زای طبیعی‌ است.

۱۴۰۵-۰۵-۰۲ ۱۰:۴۲

مفدا بهبهان،

عکس نوشت/ خودمراقبتی؛ مراقبت از خود، احترام به آینده

۲ مرداد (۲۴ جولای)، روز جهانی خودمراقبتی یادآور این حقیقت مهم است که سلامت، فقط نداشتن بیماری نیست؛ بلکه شناخت، پایش و مراقبت آگاهانه از جسم و روان در مسیر زندگی روزمره است.

۱۴۰۵-۰۴-۳۰ ۱۱:۰۹

مفدا بهبهان،

وبینار/وبینار آموزشی چگونه به کسی که افسردگی دارد کمک کنیم

وبینار آموزشی" چگونه به کسی که افسردگی دارد کمک کنیم "

۱۴۰۵-۰۴-۲۷ ۱۱:۱۹

مفدا بهبهان،

وبینار/وبینار آموزشی مهارت های پیشگیری از افسردگی

اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی علوم پزشکی بهبهان وبینار آموزشی مهارت های پیشگیری از افسردگی ویژه دانشجویان وپرسنل دانشکده برگزار می‌کند

۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۱۱:۵۶

مفدا بهبهان،

وبینار/وبینار آموزشی مدیریت استرس وتنظیم هیجان در ایام امتحانات

برگزاری وبینار آموزشی مدیریت استرس وتنظیم هیجان در ایام امتحانات به همت اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی علوم پزشکی بهبهان

۱۴۰۵-۰۳-۲۴ ۰۹:۴۹

مفدا بهبهان؛

وبینار آموزشی/ فراتر از حفظ کردن (روش های قابل فهم کردن مطالب درسی)

اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی علوم پزشکی بهبهان برگزار می‌کند؛ وبینارآموزشی فراتر از حفظ کردن (روش های قابل فهم کردن مطالب درسی)

۱۴۰۵-۰۳-۲۳ ۰۸:۲۴

مفدا بهبهان،

وبینار آموزشی/ متادون؛ از وابستگی تا بهبودی

به همت اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشکده علوم پزشکی بهبهان، وبینار آموزشی با موضوع "متادون؛ از وابستگی تا بهبودی" برگزار می گردد.

۱۴۰۵-۰۳-۰۳ ۰۹:۴۰

مفدا بهبهان،

‌برگزاری نشست هم‌اندیشی معاونت آموزشی، تحقیقات و دانشجویی-فرهنگی با مسئولین واحدهای حوزه دانشجویی بهبهان

نشست هم‌اندیشی و ارزیابی عملکرد حوزه دانشجویی و فرهنگی، در روز دوم خردادماه سال جاری با حضور دکتر آرمند معاون آموزش، تحقیقات و دانشجویی فرهنگی، مهندس شهبازی مقدم مدیر دانشجویی فرهنگی و مسئولین حوزه دانشجویی در دفتر جلسات معاونت برگزار گردید.

۱۴۰۵-۰۲-۲۸ ۱۱:۳۲

مفدا بهبهان،

پادکست/ مدیریت حریم خصوصی و حل تعارضات در خوابگاه

به مناسبت هفته خوابگاه‌ها و با محوریت یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی دانشجویی در خوابگاه می پردازد؛ تعارض‌هایی که گاهی از مسائل کوچک و نادیده گرفتن حریم شخصی آغاز می‌شوند. از اهمیت مرزهای فردی، علت تبدیل شدن موضوعات ساده به تنش، و راهکارهایی برای گفت‌وگوی بهتر، احترام متقابل و هم‌زیستی آرام‌تر در فضای خوابگاه.

۱۴۰۵-۰۲-۲۸ ۱۱:۲۳

مفدا بهبهان،بمناسبت هفته خوابگاه ها

چگونه استرس را کنترل کنیم

در راستای توجه به وضعیت روانی و ارتقای سطح حمایت‌های مشاوره‌ای، خانم فاطمه سلیمانی، مسئول مرکز مشاوره دانشکده علوم پزشکی بهبهان همزمان با هفته خوابگاه‌ها، در یادداشتی مدیریت استرس را از ارکان اساسی سلامت روان در محیط‌های دانشجویی برشمرد.

۱۴۰۵-۰۲-۲۷ ۱۱:۱۳

مفدا بهبهان،

وبینار آموزشی فرزندپروری(توانمندسازی والدین)

اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی علوم پزشکی بهبهان برگزار می‌کند؛ وبینار آموزشی فرزندپروری(توانمندسازی والدین)

۱۴۰۵-۰۲-۲۶ ۰۹:۱۰

مفدا بهبهان،

پادکست/ عبور از تعارض با هم اتاقی

زندگی خوابگاهی یعنی تمرین زندگی واقعی است. تمرین شریک شدن فضا؛ تفاوت ها و حتی صبوری است.

۱۴۰۵-۰۲-۲۱ ۰۸:۵۳

مفدا بهبهان،

پادکست/ پیشگیری از خودکشی در بستر جنگ

این اپیزود درباره یکی از سنگین‌ترین تجربه‌های انسانی است وآن مواجهه با بحران جنگ و پیامدهای روانی آن، از جمله افکاری که گاهی ناخواسته به سمت خودکشی می‌روند.

۱۴۰۵-۰۱-۳۰ ۰۹:۵۷

مفدا بهبهان،

کارگاه تاب آوری در جنگ

هنرِ دویدن در میان طوفان! وقتی یاد بگیریم هیجانات خود را بشناسیم و به جای اینکه قربانی آنها باشیم، آنها را مدیریت کنیم، در واقع قدرت درونی خود را افزایش داده‌ایم.این قدرت، همان تاب‌آوری است که به ما امکان می‌دهد با چالش‌ها روبرو شویم، بدون اینکه در آنها گم شویم.تاب‌آوری فقط یک ویژگی فردی نیست، بلکه یک مسیر جمعی است.

۱۴۰۵-۰۱-۰۹ ۱۱:۵۶

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشکده علوم پزشکی بهبهان،

روشهای خود مراقبتی در مشکلات خواب

در فایل ذیل به بررسی مشکلات خواب،عوامل موثر در اختلال خواب و روشهای خود مراقبتی در خواب - ویژه جنگ پرداخته شد.

گزارش تصویری/ روایتی هولناک از حمله به ساختمان دادگستری لارستان

۱۴۰۵-۰۱-۰۹ ۱۰:۲۳

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشکده علوم پزشکی بهبهان،

راهنمای کمک در حملات وحشتزدگی

حمله پانیک موج ناگهانی ترس شدید است که در چند دقیقه به اوج می‌رسد و علائمی مانند تپش قلب، تنگی‌ نفس و سرگیجه دارد. این حمله خطر جانی مستقیم ندارد اما آزاردهنده است. اگر حملات تکرار شوند و نگرانی مداوم ایجاد کنند، به اختلال وحشت‌زدگی می‌رسیم که معمولا از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، تغییرات شیمی مغز و رویدادهای پراسترس هستند. کم‌خوابی، مصرف کافئین و فشارهای روزمره شدت حملات را بیشتر می‌کنند.