روده فقط مسئول هضم غذا نیست بلکه بر روی حالِ روحی و ذهنیمان تأثیر مستقیم دارد. تحقیقات علمی نشان می دهند که بین سلامت روده، اضطراب و حتی خلق‌وخوی روزمرهٔ ما یک ارتباط مستقیم وجود دارد.