آخرین اخبار
-
تقویم تاریخ| سه‌شنبه 28 مهر ۱۴۰۵| 9جمادی الاول 1448
-
پرستاران در قاب جشن و قدردانی | جشن روز پرستار در دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد
-
۲۶ مهر، روز تربیت بدنی و ورزش، فرصتی برای ترویج نشاط و سلامت در جامعه است
-
اراک میزبان همایش کشوری آسم، آلرژی و ایمونولوژی می‌شود
-
جشنواره ورزشی دوام منطقه ۷؛ از میدان رقابت تا سکوی قهرمانی
کل اخبار:10
-
۱۴۰۵-۰۶-۲۶ ۰۷:۰۵
کاری از مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مازندران؛
اینفوگرافیک / ذهن ما با استرس چه می‌کند؟
استرس بخشی طبیعی از زندگی است؛ اما وقتی زیاد و مداوم می‌شود روی فکر، احساس و رفتار ما تأثیر می‌گذارد. / تهیه و تنظیم: سیده محبوبه خادم‌پور
-
۱۴۰۵-۰۵-۲۵ ۰۹:۲۸
اینفوگرافیک/ استرس یا اضطراب؟ تفاوتی که باید بشناسیم
استرس و اضطراب هر دو واکنش‌های طبیعی بدن و ذهن هستند، اما تفاوت‌هایی اساسی دارند. شناخت این تفاوت‌ها کمک می‌کند واکنش‌های خود را بهتر درک کنیم و در زمان مناسب برای مدیریت و کاهش آن‌ها اقدام کنیم.
-
۱۴۰۴-۰۸-۲۶ ۰۷:۵۵
در دانشکده پرستاری و مامایی نسیبه برگزار شد:
کارگاه آموزشی «مدیریت استرس» ویژه دانشجویان جدیدالورود رشته مامایی
کارگاه آموزشی «مدیریت استرس» ویژه دانشجویان جدیدالورود رشته مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، به منظور افزایش آگاهی و توانمندی دانشجویان در مدیریت استرس در زندگی فردی و تحصیلی، در دانشکده پرستاری و مامایی نسیبه ساری برگزار شد.
-
۱۴۰۴-۰۸-۲۱ ۱۱:۱۱
در دانشگاه علوم پزشکی مازندران؛
برگزاری کارگاه آموزشی «مدیریت استرس» ویژه دانشجویان جدیدالورود رشته پرستاری
کارگاه آموزشی «مدیریت استرس» ویژه دانشجویان جدیدالورود رشته پرستاری، به منظور ارتقای توانمندی در شناسایی و کنترل استرس، در دانشکده پرستاری و مامایی نسیبه ساری دانشگاه علوم پزشکی مازندران برگزار شد.
-
۱۴۰۴-۰۸-۲۰ ۱۵:۴۲
تهیه شده در واحد چند رسانه‌ای مفدا_جهرم؛
پادکست/آروم شو، فکرتو جمع کن و برگرد به تمرکز
اضطراب امتحان
هممون قبل امتحان یه جور استرس داریم، طبیعیه! ولی وقتی این اضطراب زیادی میشه و فکرای منفی هی می‌ریزن تو ذهنمون، هم بدنمون به‌هم می‌ریزه هم ذهنمون. نتیجه‌اش؟ تمرکز می‌پره و کارمون سخت میشه. اما نترس! با سه تا مهارت ساده می‌تونی کنترلش کنی.
-
۱۴۰۴-۰۸-۱۴ ۱۲:۰۳
کاری از مفدا مازندران به مناسبت روز جهانی آگاهی رسانی درباره استرس؛
پادکست/ مدیریت استرس؛ راهی به سوی آرامش
در دنیای پرشتاب و پرتنش امروزی، همواره با جملات «آروم باش» و «استرس نگیر» مواجه میشیم، اما واقعیت اینه که مدیریت استرس فراتر از یک دکمه ساده است. استرس یک واکنش طبیعی بدنه که می‌تونه به ما کمک کنه یا ما رو درگیر چالش‌های جدی کنه. / مسئول پروژه: دکتر ملیحه طالبی؛ نویسنده: ابوالفضل اسلامی؛ گوینده: امیرحسین شیردل؛ سرپرست گویندگان: نیایش جوادپور؛ تنظیم: نگین رحیم پور؛ کاور: فرازنه فلاحتی
-
۱۴۰۴-۰۴-۰۷ ۱۳:۲۴
اینفوگرافیک / تکنیک‌های غلبه بر اضطراب و رسیدن به آرامش
رسیدن به آرامش واقعی یکی از خواسته های همیشگی بشر بوده و دراین راستا انسان تلاش های بسیاری را انجام داده است. وقتی ما با استرس و اضطراب در زندگی مواجه هستیم، تنش های فیزیکی و روانی را تحمل می کنیم و این تنش ها می توانند رو یکدیگر تأثیر بگذارند.
-
۱۴۰۴-۰۴-۰۷ ۱۰:۵۹
بروشور/ مدیریت استرس و اضطراب
اداره مشاوره و سلامت روان با رویکردی مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ـ ایرانی، بروشور «مدیریت استرس و اضطراب» را منتشر کرد؛ اقدامی که با هدف آموزش مهارت‌های روانشناختی، افزایش آرامش ذهنی و توانمندسازی دانشجویان در مواجهه با فشارهای تحصیلی و اجتماعی صورت گرفته است.
-
۱۴۰۴-۰۴-۰۳ ۰۹:۵۸
تهیه شده در واحد چند رسانه‌ای مفدا_جهرم؛
اینفوگرافیک/صدای همدلی/روشهای علمی مدیریت استرس
صور کنید بخاطر مسائل مربوط به مسائل روز، شغل یا مسئولیت‌های خانوادگی دچار تنش و نگرانی زیادی شده‌اید، در این لحظات چه کاری برای کنترل استرستان انجام می‌دهید؟
-
۱۴۰۴-۰۳-۳۱ ۲۱:۲۷
اینفوگرافیک/مدیریت استرس درشرایط جنگی