کرونا و ورزش/ کم تحرکی ناشی از قرنطینه و راهکارها

حال حاضر با توجه به تمرکز ساختار بهداشت و درمان کشورها بر بحران بیماری کرونا و توجه کمتر به شیوع بیماری‌های غیر واگیر؛ فعالیت‌های ورزشی را می‌توان به عنوان یک واکسن و راه حل اساسی برای پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر محسوب کرد، در حال حاضر، فعالیت‌های ورزشی و تمرین‌های جسمانی و ذهنی باید در سبد زندگی افراد جامعه قرار گیرد تا توسعه این نوع سبک زندگی بتواند به یک فرهنگ سلامت تبدیل شود.

کاهش نگرانی در قرنطینه(۱)/پوستر

در خانه ماندن و قرنطینه در شرایط بحران کرونایی می تواند پر از استرس باشد. احتمال احساس اضطراب، تنش یا تحریک پذیری یا مشکلات در زمینه تمرکز یا مشکل در خوابیدن غیرمعمول نیست. در این قسمت به تعدادی از روش های کاهش اضطراب و نگرانی ها اشاره شده است.

روزهای قرنطینه را چگونه سپری کنیم؟

پیگیری مداوم اخبار ناراحت‌کننده به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، چرا که میزان استرس را در افراد افزایش می‌دهد؛ همچنین بهتر است در صورت استفاده از شبکه‌های مجازی و بازی‌های کامپیوتری، محتوای مناسب که حاوی خشونت نباشد را در مدت زمان کنترل شده در نظر گرفت.

قرنطینه دانشجویان مبتلا به کرونا و عدم تردد به منزل

پیرو نامه معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت به معاونت فرهنگی و دانمشجویی کل کشور بر لزوم قرنطینه دانشگاهی برای دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی، سفر دانشجویان علوم پزشکی ساکن خوابگاه که تست کرونا آنها مثبت شده است، ممنوع است و باید در قرنطینه بمانند.

لزوم قرنطینه دانشگاهی برای دانشجویان علوم پزشکی مبتلا به کرونا

معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت بر لزوم قرنطینه دانشگاهی برای دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی تاکید کرد و گفت: سفر دانشجویان علوم پزشکی ساکن خوابگاه که تست کرونا آنها مثبت شده است، ممنوع است و باید در قرنطینه بمانند.

«میدونی چند ماهه نتونستم مادرمو ببینم؟»

تب همه مشتری‌ها را چک می‌کند و از آنهایی که دستکش ندارند می‌خواهد از ماده ضدعفونی‌کننده و دستکش‌هایی که روی میز گذاشته است، استفاده کنند: «همه رعایت نمی‌کنن. بعضیا انگار حرفامو نمی‌شنون و میرن. منم که نمی‌تونم باهاشون دعوا کنم. هدف فروشگاه جلب نظر مشتریه. اما موردهایی هم داشتیم که تب بالایی داشتن و دیگه مجبور شدیم داخل فروشگاه راهشون ندیم.»

کرونا و عبرت‌های آن؛

حال خوب زمین در پی قرنطینه ناشی از کرونا

یک فعال حیات وحش ضمن هشدار نسبت به شرایط محیط زیست پس از کرونا، با اشاره به حال خوب زمین در پی قرنطینه ناشی از کرونا، گفت: حال خوب کنونی زمین به این معنی است که می‌توانیم با اقدامات پیشگیرانه حال زمین را خوب کنیم و مانوری برای اتفاقات بزرگ‌تری باشد که شاید در آینده بر سر بشریت خواهد آمد.