در خانه ماندن و قرنطینه در شرایط بحران کرونایی می تواند پر از استرس باشد. احتمال احساس اضطراب، تنش یا تحریک پذیری یا مشکلات در زمینه تمرکز یا مشکل در خوابیدن غیرمعمول نیست. در این قسمت به تعدادی از روش های کاهش اضطراب و نگرانی ها اشاره شده است.