رئیس اداره مشاوره و سلامت روان علوم پزشکی هرمزگان عنوان کرد:

ذهن‌آگاهی می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش آرامش در موقعیت‌های پر استرس کمک کند

رنجبری : ذهن‌آگاهی شامل تمرکز بر لحظه حال بدون قضاوت و ارزیابی است و می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش آرامش در موقعیت‌های پر استرس کمک کند .