تغذیه سالم

کل اخبار:48

  • تغذیه هوشمند ۱۴۰۵-۰۷-۰۷ ۱۰:۴۲

    پوستر |تغذیه هوشمند برای درس خواندن بهتر و موفقیت بیشتر در امتحانات

    تغذیه هوشمند برای درس خواندن بهتر و موفقیت بیشتر در امتحانات برنامه غذایی روز امتحان خوراکی های دوستدار مغز چه خوراکی‌هایی کمتر استفاده کنیم طراح : یلدا عزیزی

  • اینفو گرافیک ۱۴۰۵-۰۷-۰۵ ۱۱:۴۳

    اینفوگرافیک | تغذیه صحیح دانش آموزان

    آنچه امروز می خورید،فردای سالم تری برای خود می سازید. طرح: مهدی ابراهیمی؛ دانشجو خبرنگار مفدا

  • اینفوگرافیک / تغذیه سالم، میانه و متعادل؛ کلید سلامتی امروز و فردا ۱۴۰۵-۰۶-۲۷ ۰۷:۴۴

    اینفوگرافیک / تغذیه سالم، میانه و متعادل؛ کلید سلامتی امروز و فردا

    تهیه و تنظیم: امیررضا رنجبر

  • واحد تغذیه ۱۴۰۵-۰۶-۲۴ ۱۰:۳۲

    مسئول واحد تغذیه :

    کنترل کیفی مواد اولیه و نظارت مستمر بر طبخ غذا؛ تأمین رضایت دانشجویان با تنوع و کیفیت

    سید احمد موسوی، مسئول واحد تغذیه معاونت فرهنگی و دانشجویی: کنترل کیفی مواد اولیه و نظارت مستمر بر بهداشت و طبخ غذا در اداره تغذیه، تضمین کننده سلامت و کیفیت غذای دانشجویان است و هیچ قلمی بدون تأیید کارشناسان وارد چرخه مصرف نمیشود

  • کارگاه تغذیه ورزشی گراش ۱۴۰۵-۰۶-۱۷ ۰۸:۳۴

    با هدف ارتقای سلامت در دانشکده علوم پزشکی گراش ؛

    کارگاه تخصصی «تغذیه ورزشی» برگزار شد

    زهرا سروری : «آگاهی از فیزیولوژی بدن و انطباق برنامه غذایی با سطح فعالیت بدنی، نه تنها موجب افزایش بازدهی ورزشکاران می‌شود، بلکه نقش بسزایی در پیشگیری از آسیب‌های جسمانی و بهبود ریکاوری ایفا می‌کند.»

  • اینفوگرافیک / شب امتحان؛ قهوه یا خواب ۱۴۰۵-۰۵-۱۹ ۱۰:۴۹

    اینفوگرافیک/ شب امتحان،قهوه یا خواب؟!

    شب‌های امتحان، وسوسه بیدار ماندن و مصرف قهوه برای ساعت‌های بیشتر مطالعه را افزایش می‌دهد؛ اما مغز خسته، یادگیری مؤثر را دشوار می‌کند. رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در ادامه سری اینفوگرافیک‌های «یک لقمه سلامتی»، به اهمیت خواب کافی در دوران امتحانات پرداخته است.

  • اینفوگرافیک / یک لقمه سلامتی ۱۴۰۵-۰۵-۱۸ ۰۸:۴۳

    اینفوگرافیک/ تشنه ای یا فقط حوصله ات سر رفته؟!

    گاهی احساس گرسنگی، در واقع نشانه تشنگی یا حتی بی‌حوصلگی است؛ رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در قالب اینفوگرافیک، با یک توصیه ساده به اهمیت نوشیدن آب پیش از مصرف خوراکی‌ها و توجه بیشتر به نیاز واقعی بدن پرداخته است.

  • تهران ۱۴۰۵-۰۵-۰۸ ۱۳:۴۶

    عکس نوشت|تغذیه سالم، بخشی از سلامت دانشجویان

    تغذیه سالم، فراتر از یک ضرورت جسمانی، زیربنای اصلی عملکرد شناختی و تمرکز ذهنی در دوران تحصیل است. تامین مواد مغذی و رعایت رژیم‌های متوازن، نقشی حیاتی در تقویت حافظه، افزایش سطح انرژی و حفظ سلامت عمومی دانشجویان ایفا می‌کند تا آن‌ها بتوانند با حداکثر توان خود در مسیر یادگیری گام بردارند.

  • اینفوگرافیک تغذیه ۱۴۰۵-۰۵-۰۴ ۰۷:۳۲

    اینفوگرافیک/ غذای خوب، ذهن آماده، نتیجه بهتر

    در این اینفوگرافیک، مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای ویژه ایام امتحانات ارائه شده است؛ نکاتی که می‌تواند به افزایش تمرکز، کاهش خستگی ذهنی و بهبود عملکرد تحصیلی دانشجویان کمک کند.

  • اینفوگرافیک / تغذیه در کتابخانه در ایام امتحانات ۱۴۰۵-۰۴-۲۲ ۰۹:۴۹

    اینفوگرافیک / تغذیه در کتابخانه در ایام امتحانات

    تیم تولید محتوای رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه با تهیه اینفوگرافیکی با عنوان «تغذیه در کتابخانه در ایام امتحانات»، نکات کاربردی درباره اهمیت تغذیه مناسب هنگام مطالعه را تولید و منتشر کرده است.

  • اینفوگرافیک / راهکارهای علمی تغذیه‌ای برای کاهش اضطراب ایام امتحانات ۱۴۰۵-۰۴-۰۷ ۰۸:۰۱

    اینفوگرافیک / راهکارهای علمی تغذیه‌ای برای کاهش اضطراب ایام امتحانات

    مطالعات زیادی نشان دادند که تغذیه سالم و متعادل ،در کاهش اضطراب و بهبود تمرکز در ایام امتحانات تأثیر قابل توجهی دارد.

  • اینفوگرافیک / راهنمای جامع تغذیه سالم سالمندان در تابستان - گناباد ۱۴۰۵-۰۳-۲۷ ۱۳:۵۶

    اینفوگرافیک / راهنمای جامع تغذیه سالم سالمندان در تابستان

    انتخاب غذای مناسب سالمندان بسیار مهم بوده؛ زیرا با افزایش سن و کاهش فعالیتهای جسمی، نیازهای بدن تغییر می‌کند و تغذیه‌ی مناسب در این دوره نقش مهمی در حفظ سلامتی فرد دارد.

  • نیشابورخبر ۱۴۰۵-۰۳-۲۵ ۲۱:۵۲

    اینفوگرافیک/ تغذیه مناسب؛ سوخت موفقیت در امتحانات

    در روزهای امتحان، آنچه می‌خوریم می‌تواند به اندازه ساعت‌های مطالعه بر عملکرد ما تأثیر بگذارد. انتخاب غذاهای سالم و مغذی، تمرکز، حافظه و انرژی لازم برای یادگیری را افزایش می‌دهد و به کاهش استرس و خستگی کمک می‌کند. طراح : سارا حسین زاده

  • نشست ۱۴۰۵-۰۳-۲۴ ۱۸:۴۰

    تأکید بر رعایت استانداردهای تغذیه در نشست شورای تغذیه

    در آستانه آغاز فعالیت پیمانکار جدید سلف‌های دانشجویی، نشست توجیهی و تبیین شاخص‌های کیفی با هدف بازنگری در فرآیندهای تغذیه‌ای و تضمین سلامت غذایی دانشجویان، با حضور معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان برگزار شد.

  • تغذیه؛سرمایه گذاری برای تمام عمر ۱۴۰۵-۰۳-۲۰ ۱۵:۵۸

    تغذیه؛سرمایه گذاری برای تمام عمر

    تصمیماتی که هر روز پشت میز غذاخوری می‌گیریم، بیش از آنکه ساده به نظر برسند، سرنوشت سلامت ما را رقم می‌زنند. دکتر پروانه صانعی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، در این گفتگو توضیح می‌دهد که چرا اصلاح الگوی تغذیه، هوشمندانه‌ترین سرمایه‌گذاری برای تمام عمر است.

  • image-20260607160632-1.jpeg ۱۴۰۵-۰۳-۱۸ ۰۶:۱۰

    تهیه شده در واحد چندرسانه‌ای مفدا_جهرم؛

    پوستر/روز جهانی تغذیه

  • تغذیه سالم ۱۴۰۵-۰۳-۱۷ ۱۰:۱۳

    اینفوگرافیک / تغذیه سالم، زندگی شاد

    تهیه و تنظیم: امیررضا رنجبر

  • برگزاری کارگاه تغذیه علوم پزشکی وارستگان ۱۴۰۵-۰۳-۱۰ ۰۸:۴۵

    انجمن تغذیه علوم پزشکی وارستگان در راستای انجام مسئولیت اجتماعی خود؛ اقدام به برگزاری جلسات آموزش گروهی در پارک های سطح شهر مشهد کرده است

    برگزاری کارگاه تغذیه سالم در پارک بانوان ملت مشهد توسط دانشجویان تغذیه علوم پزشکی وارستگان

    برگزاری کارگاه تغذیه سالم در پارک بانوان ملت مشهد در رابطه با «اهمیت تغذیه مناسب در مبتلایان به بیماری فشارخون و افراد در سنین میانسالی و سالمندی» با همکاری مرکز بهداشت امامت در اردیبهشت و خرداد ۱۴۰۵ انجام شد.

  • تهران ۱۴۰۵-۰۲-۲۲ ۱۲:۵۳

    عکس نوشت|تغذیه سالم، انرژی بیشتر برای یادگیری

    تغییر در بشقاب شما، تغییر در سطح یادگیری شماست. با تغذیه سالم، سوختِ لازم برای رسیدن به اوجِ توانمندی‌های ذهنی را فراهم کنید.

  • سپر غذایی در برابر اضطراب ۱۴۰۵-۰۲-۰۵ ۰۹:۰۷

    کاری از مفداگراش با همکاری کانون هلال احمر ؛

    اینفوگرافیک / «سپر غذایی در برابر اضطراب»

    وقتی فضای عمومی پر از تهدید و ناامنی می‌شود، بدن و مغز هر دو تحت فشار قرار می‌گیرند و نیاز به حمایت تغذیه‌ای واقعی داریم. چیزهایی که مطالعات علمی معتبر تأیید کرده‌اند و مهم‌تر از آن، در ایران در دسترس باشند. در ادامه موثرترین مواد غذایی ضداضطراب و ضداسترس بر اساس شواهد معتبر علمی را دسته‌بندی‌شده و قابل‌استفاده معرفی می‌کنم.

  • پوستر/ چند نکته برای تغذیه در ماه رمضان ۱۴۰۴-۱۲-۱۳ ۰۹:۳۴

    کاری از سرویس چند رسانه ای مفدا فسا؛

    پوستر/ چند نکته برای تغذیه در ماه رمضان

    روزه‌داری در ماه مبارک رمضان، علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد.تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. در این پوستر به چند نکته تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان است که به آن میپردازیم.

  • رژیم غذایی ۱۴۰۴-۱۰-۲۹ ۱۰:۳۴

    مهمترین نکات تغذیه‌ای ایام امتحانات؛

    مصرف مایعات تمرکز ذهن را افزایش می‌دهد/ تأثیر رژیم غذایی بر کنترل استرس

    عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شاهرود نوشیدن مایعات را نخستین راهکار برای کاهش خستگی و افزایش قدرت تمرکز و یادگیری در ایام امتحانات می‌داند. به گفته وی دانشجویان با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توانند تا حد زیادی استرس خود را در این روزها کنترل کنند.

  • تغذیه سالم ۱۴۰۴-۱۰-۱۶ ۲۰:۳۴

    انجمن علمی بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت  به مناسبت هفته بسیج ملی تغذیه سالم

    تغذیه سالم: سلامت خودت را با تغذیه آگاهانه بساز

    این هفته، هفته‌ای است برای تأمل در عادات غذایی ما؛ به‌ویژه در محیط پرشور و پرچالش دانشگاه. زندگی دانشجویی با همه زیبایی‌هایش، گاهی به دلیل مشغله‌های درسی، دوری از خانواده و محدودیت‌های مالی، باعث می‌شود سلامت تغذیه‌ای ما در اولویت آخر قرار گیرد.

  • تغذیه سالم ۱۴۰۴-۱۰-۱۶ ۰۸:۰۰

    بسیج ملی تغذیه سالم؛ راهبرد کشوری برای اصلاح الگوی غذایی

    هفته‌ی بسیج تغذیه هر ساله از ۱۵ تا ۳۰ دی‌ماه در سراسر کشور برگزار می‌شود و یکی از مهم‌ترین برنامه‌های ملی در حوزه ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها محسوب می‌گردد. این برنامه با هدایت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی، مراکز بهداشت، رسانه‌ها و سایر نهادهای مرتبط اجرا می‌شود و هدف اصلی آن فرهنگ‌سازی، اصلاح الگوی تغذیه جامعه و کاهش شیوع عوامل خطر تغذیه‌ای بیماری‌های غیرواگیر است.

  • تغذیه ۱۴۰۴-۱۰-۱۵ ۱۰:۰۴

    به مناسبت هفته بسیج ملی تغذیه سالم؛

    اینفوگرافیک / تغذیه سالم؛ رعایت تعادل و تنوع

    گرافیک: امیررضا رنجبر

  • دکتر اباصلتی ۱۴۰۴-۰۹-۱۷ ۱۱:۲۸

    نان کامل و اهمیت مصرف آن

    دکتر اباصلتی، رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد، درباره اهمیت انتخاب «نان کامل» در سلامت فرد و جامعه توضیح می دهد...

  • تغذیه صحیح ۱۴۰۴-۰۹-۱۶ ۰۸:۰۰

    کاری از مفدا مازندران به مناسبت هفته اطلاع رسانی تغذیه صحیح؛

    اینفوگرافیک / نکات تغذیه سالم

    تهیه و تنظیم: مسعود خادملو

  • عکس نوشت/ تغذیه سالم ۱۴۰۴-۰۹-۱۵ ۱۱:۴۰

    پوستر/ تغذیه سالم

    ۱۰تا۱۶ آذر | هفته اطلاع‌رسانی تغذیه سالم ? تغذیه سالم یعنی تنوع در انتخاب، تعادل در مصرف، و تأمین نیازهای واقعی بدن ??? فقط کافیه آگاهانه انتخاب کنیم تا بدنمون آنچه لازم داره، دریافت کنه و سالم بمونه!? ?‍?طراح : فاطمه خسروانیان #تغذیه_سالم #انجمن_علمی_بهداشت_عمومی ?

  • تغذیه برای کادر درمان ۱۴۰۴-۰۹-۱۱ ۰۸:۳۹

    به مناسبت هفته اطلاع رسانی تغذیه سالم؛

    اینفوگرافیک / نکات تغذیه صحیح برای کادر درمان

    گردآورنده: فاطمه صادقی؛ گرافیک: مسعود خادملو

  • تغذیه سالم ۱۴۰۴-۰۸-۲۵ ۰۸:۳۷

    کاری از مفدا مازندران؛

    اینفوگرافیک / تغذیه سالم، قلب سالم

    گردآورنده: فاطمه شعبانپور؛ گرافیک: امیررضا رنجبر