تهیه شده در واحد چندرسانه‌ای مفدا_جهرم؛

اینفوگرافیک|پنج راه ساده برای سلامت کلیه‌ها

عملکرد فیزیولوژیک کلیه‌ها بر پایه فرآیند فیلتراسیون گلومرولی استوار است که در آن کلیه وظیفه تنظیم تعادل الکترولیت‌ها و دفع محصولات جانبی متابولیسم را از طریق خون بر عهده دارد. هایپرتانسیون (فشار خون بالا) می‌تواند با ایجاد استرس مکانیکی بر دیواره عروق خونی کلیه، منجر به آسیب به واحدهای عملکردی (نفرون‌ها) و در نهایت بروز نارسایی مزمن کلیوی شود.

اینفوگرافیک/ سری اینفوگرافیک‌های «یک نکته سلامتی»

به گزارش مفدا کرمانشاه، در ادامه مجموعه اینفوگرافیک‌های «یک نکته سلامتی»، رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در محتوایی آموزشی به معرفی بیماری سرخک، علائم اصلی، خطرات احتمالی و راهکارهای پیشگیری از ابتلا به آن پرداخته است.

اینفوگرافیک / راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز

به گزارش مفدا کرمانشاه، رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در قالب یک اینفوگرافیک آموزشی، راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز را با تأکید بر تغذیه سالم، سبک زندگی مناسب و رعایت مراقبت‌های بهداشتی معرفی کرده است.

تهیه شده در واحد چندرسانه‌ای مفدا_جهرم؛

اینفوگرافیک|بهداشت روان

برای عبور از هر بحران‌های کوچک و بزرگ، رعایت چند نکته کلیدی می‌تواند موثر باشد: تکنیک‌های مدیریت استرس: استفاده از تمرینات تنفسی و مدیتیشن برای کاهش سطح کورتیزول در زمان‌های پرفشار. اولویت‌بندی هوشمندانه: تمرکز بر کیفیت یادگیری به جای کمیت ساعت مطالعه. مراجعه تخصصی بدون ابهام: باید بدانید که صحبت با مشاور یا متخصص سلامت روان، نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه‌ای از بلوغ و آگاهی برای حفظ سلامت است.

تهیه شده در واحد چندرسانه‌ای مفدا_جهرم؛

اینفوگرافیک|نقش حفاظتی چای و قهوره در برابر سرطان‌ها

ترکیبات پلی‌فنولی و به‌ویژه کاتچین‌های موجود در چای (مانند EGCG)، دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قدرتمندی هستند که می‌توانند با مهار مسیرهای سیگنال‌دهی سلولی مرتبط با تکثیر تومور، نقش محافظتی در پیشگیری از برخی انواع سرطان‌ها ایفا کنند. ترکیبات زیست‌فعال موجود در قهوه، از جمله اسید کلروژنیک و ترکیبات آلوکالید، با کاهش استرس اکسیداتیو و تأثیر بر مکانیسم‌های اپی‌ژنتیک، در مطالعات اپیدمیولوژیک با کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد و سرطان کولورکتال (روده بزرگ) مرتبط گزارش شده‌اند.

اینفوگرافیک / سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در ادامه مجموعه «یک نکته سلامتی»، این بار با انتشار اینفوگرافیکی با عنوان «فلج اطفال؛ ویروسی که سیستم عصبی را هدف می‌گیرد»، به معرفی این بیماری و راه‌های پیشگیری از آن پرداخته است.

تهیه شده در واحد چندرسانه‌ای مفدا_جهرم؛

اینفوگرافیک|راهکارهای پیشگیری از آتش‌سوزی

ایمنی، کلید پیشگیری از حوادث؛ با چند گام ساده آتش‌سوزی را مهار کنیم

آتش‌سوزی‌ها اغلب محصول خطاهای انسانی کوچک و قابل پیشگیری هستند. رعایت نکات ایمنی نه تنها هزینه‌ها را کاهش می‌دهد، بلکه حافظ جان و سلامت جامعه است.

اینفوگرافیک / سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

به گزارش مفدا کرمانشاه، در ادامه مجموعه اینفوگرافیک‌های «یک نکته سلامتی»، رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه با انتشار محتوایی آموزشی، بر اهمیت اندازه‌گیری صحیح و منظم فشار خون و نقش آن در شناسایی و کنترل به‌موقع فشار خون بالا تأکید کرده است.

اینفوگرافیک / همه چیز درباره حساسیت پاییزی

به گزارش مفدا کرمانشاه، با آغاز فصل پاییز و افزایش برخی عوامل محرک آلرژی، رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در قالب یک اینفوگرافیک از مجموعه «یک نکته سلامتی»، به بررسی علائم، عوامل ایجادکننده و راهکارهای طبیعی و خانگی برای کاهش علائم حساسیت پاییزی پرداخته است.

اینفوگرافیک / سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

به گزارش مفدا کرمانشاه، در ادامه مجموعه اینفوگرافیک‌های «یک نکته سلامتی»، مفدا کرمانشاه در محتوایی آموزشی به معرفی شپش سر، علائم ابتلا، راه‌های انتقال و اقدامات لازم برای کنترل و پیشگیری از آن پرداخته است.

تهیه شده در واحد چندرسانه‌ای مفدا_جهرم؛

اینفوگرافیک|توصیه‌هایی برای صبحانه سالم

سلامتی، ثروت واقعی است که با اولین طلوع هر صبح، دوباره به ما بازگردانده می‌شود.

اینفوگرافیک / سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

به گزارش مفدا کرمانشاه، در ادامه مجموعه اینفوگرافیک‌های «یک نکته سلامتی»، مفدا کرمانشاه در محتوایی آموزشی به معرفی بیماری آبله‌مرغان، میزان سرایت‌پذیری آن و اهمیت پیشگیری و واکسیناسیون در کاهش خطر ابتلا و عوارض بیماری پرداخته است.

اینفوگرافیک / سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در ادامه مجموعه «یک نکته سلامتی»، با انتشار یک اینفوگرافیک آموزشی با عنوان «۵ ویروس، ۵ داستان متفاوت»، مخاطبان را با برخی ویروس‌ها، علائم و شیوه‌های انتقال آن‌ها آشنا می‌کند.

تهیه شده در واحد چندرسانه‌ای مفدا_جهرم؛

اینفوگرافیک|عوامل هایپرتنشن

هایپرتنشن ناشی از افزایش مقاومت سیستم عروقی محیطی و بالا رفتن فشار بر دیواره‌های شریانی است که می‌تواند منجر به تغییرات ساختاری در لایه‌ی اندوتلیال و سخت شدن عروق شود. اختلال در سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون (RAAS) و فعالیت بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک، از عوامل کلیدی در تنظیم نامناسب فشار خون و افزایش بار کاری قلب محسوب می‌شوند.

اینفوگرافیک/ سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

گاهی خستگی و بی‌حالی می‌تواند فراتر از یک خستگی روزمره باشد. رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در ادامه مجموعه اینفوگرافیک‌های «یک نکته سلامتی»، با نگاهی آگاهی‌بخش به علائم کم‌کاری تیروئید پرداخته و مخاطبان را به شناخت بیشتر نشانه‌های این اختلال دعوت کرده است.

اینفوگرافیک/ سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

غربالگری سرطان روده بزرگ می‌تواند به شناسایی زودهنگام تغییرات پیش‌سرطانی و سرطان در مراحل اولیه کمک کند؛ اقدامی مهم که با تشخیص به‌موقع، فرصت بیشتری برای پیشگیری و درمان فراهم می‌کند.

اینفوگرافیک/ سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

شست‌وشوی صحیح دست‌ها یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای کاهش انتقال بسیاری از بیماری‌های عفونی است؛ عادتی ساده که با رعایت درست و منظم آن می‌توان گامی مهم در حفظ سلامت فردی و عمومی برداشت.

اینفوگرافیک/ ۲۱ سپتامبر، روز جهانی پیشگیری از آلزایمر

۲۱ سپتامبر، روز جهانی پیشگیری از آلزایمر، فرصتی برای افزایش آگاهی درباره این بیماری و اهمیت توجه به سلامت مغز است. شناخت علائم اولیه، عوامل خطر و عوامل محافظت‌کننده می‌تواند به تشخیص به‌موقع و اتخاذ سبک زندگی سالم‌تر کمک کند.

اینفوگرافیک/ آگاهی از HIV؛ آگاهی، پیشگیری، آزمایش به موقع و درمان مؤثر

افزایش آگاهی درباره HIV، گامی مهم در مسیر پیشگیری، مقابله با باورهای نادرست و تشویق به آزمایش و درمان به‌موقع است. شناخت راه‌های انتقال و عدم انتقال این ویروس می‌تواند به کاهش نگرانی‌های نادرست و ارتقای سلامت فرد و جامعه کمک کند.

اینفوگرافیک/ روز جهانی ایمنی بیمار

روز جهانی ایمنی بیمار فرصتی برای توجه بیشتر به اهمیت پیشگیری از خطا و تقویت فرهنگ ایمنی در نظام سلامت است؛ فرهنگی که از کلاس درس آغاز می‌شود و تا محیط بالین و ارائه خدمات به بیمار ادامه می‌یابد.

تهیه شده در واحد چندرسانه‌ای مفدا_جهرم؛

اینفوگرافیک|آسم یک بیماری شایع اما قابل کنترل

چه عواملی باعث تشدید آسم می‌شود

آسم یک اختلال التهابی مزمن در مجاری تنفسی است که با پاسخ‌پذیری بالای به درمان‌های کنترل‌کننده، پتانسیل مدیریت کامل مسیرهای هوایی و بازگرداندن عملکرد ریوی به سطح نرمال را دارا می‌باشد.

اینفوگرافیک/ سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

در ادامه سری اینفوگرافیک‌های «یک نکته سلامتی»، رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه به موضوع ریزش مو و باور رایج درباره ارتباط مستقیم آن با کمبود ویتامین‌ها پرداخته است.

اینفوگرافیک/ روز جهانی پیشگیری از خودکشی

روز جهانی پیشگیری از خودکشی، فرصتی برای افزایش آگاهی درباره نشانه‌های هشدار و اهمیت حمایت به‌موقع از افرادی است که در شرایط بحرانی قرار دارند؛ گاهی توجه و همراهی به‌موقع می‌تواند زمینه‌ساز دریافت کمک و عبور از یک بحران باشد.

اینفوگرافیک/ سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

غذاهای فوری به دلیل سرعت و سهولت آماده‌سازی، جایگاه ویژه‌ای در سبک زندگی پرمشغله امروز پیدا کرده‌اند؛ اما مصرف مکرر آن‌ها می‌تواند سلامت را تحت تأثیر قرار دهد. رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در قالب اینفوگرافیک «یک نکته سلامتی»، به بررسی نکات مهم درباره نودل و غذاهای فوری و پیامدهای مصرف آن‌ها پرداخته است.

اینفوگرافیک/ هشتم سپتامبر، روز جهانی فیزیوتراپی

هشتم سپتامبر، روز جهانی فیزیوتراپی، فرصتی برای آگاهی‌بخشی درباره نقش مؤثر فیزیوتراپی در حفظ سلامت، توانبخشی و بهبود کیفیت زندگی است. رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در قالب یک اثر اینفوگرافیک، به معرفی رشته فیزیوتراپی و اهمیت آن پرداخته است.

اینفوگرافیک/ سری اینفوگرافیک های «یک نکته سلامتی»

مصرف بیش از حد نمک یکی از عوامل مؤثر بر سلامت قلب و عروق و افزایش فشار خون است؛ بسیاری از مواد غذایی روزمره نیز حاوی مقادیر قابل‌توجهی نمک هستند که ممکن است از میزان مصرف آن غافل شویم. رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در قالب اینفوگرافیک «یک نکته سلامتی»، به معرفی منابع نمک پنهان در مواد غذایی پرداخته است.

تهیه شده در واحد چندرسانه‌ای مفدا_جهرم؛

اینفوگرافیک|دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه سلامت و بهداشت

پیش از وقوع انقلاب اسلامی، نظام سلامت ایران با شکاف‌های عمیق ساختاری، تمرکز خدمات در کلان‌شهرها و نرخ بالای مرگ‌ومیر نوزادان و مادران مواجه بود. انقلاب اسلامی با تغییر دیدگاه از «سلامت به مثابه کالای تجاری» به «سلامت به مثابه حق بنیادین انسانی»، الگوی خدمت‌رسانی را از مدل درمان‌محور (Curative) به سمت مدل جامع پیشگیری‌محور (Preventive) و سلامت خانواده سوق داد. این تحول، نه تنها در شاخص‌های آماری، بلکه در زیرساخت‌های عدالت اجتماعی نمود یافته است.یکی از بزرگترین دستاوردهای انقلاب، ایجاد شبکه گسترده «خانه‌های سلامت» و «مرکزهای بهداشت درمانی» در دورافتاده‌ترین نقاط کشور است. اجرای برنامه‌های جامع سلامت خانواده، باعث شد تا خدمات بهداشت پیشگیرانه از مراکز شهری به روستاها نفوذ کند. این امر منجر به کاهش چشمگیر نرخ مرگ‌ومیر مادران و نوزادان و افزایش امید به زندگی در دهه‌های اخیر شده است.