به گزارش مفدا مشهد، در راستای گرامیداشت هفته سلامت روان، مرکز مشاوره دانشگاه با برگزاری مجموعه‌ای از وبینارهای تخصصی، فضایی آموزشی و تعاملی برای ارتقاء آگاهی روانی در میان دانشجویان، کارکنان و والدین فراهم کرد. این سلسله نشست‌ها از روز یکشنبه ۲۰ مهرماه آغاز شد و تا چهارشنبه ادامه داشت، و با حضور اساتید برجسته حوزه روان‌شناسی و مشاوره، به بررسی ابعاد مختلف سلامت روان در زندگی فردی و اجتماعی پرداخت.

در نخستین روز، دکتر لیلا رضائیان، دکتری تخصصی مطالعات اعتیاد، در وبیناری ویژه والدین و کارکنان، مفهوم تاب‌آوری را به عنوان یکی از ارکان کلیدی سلامت روان معرفی کرد. او تاب‌آوری را عنصری پویا، اکتسابی و پیشگیرانه در برابر آسیب‌های ناشی از استرس‌های مزمن و حاد دانست و بر نقش خانواده به عنوان یک سیستم درهم‌تنیده در مدیریت بحران‌ها تأکید کرد؛ سیستمی که هم به صورت جمعی و هم از طریق تلاش فردی اعضا می‌تواند در عبور از چالش‌ها مؤثر باشد.

در ادامه، روز دوشنبه، دکتر زهرا دانایی در وبیناری با عنوان «حل تعارض» به بررسی الگوهای ارتباطی مشکل‌ساز مانند روابط یک‌سویه، متناقض، مکمل و متقارن پرداخت. او باورهای نادرست مرتبط با این الگوها را تحلیل کرد و راهکارهایی برای جایگزینی آن‌ها با باورهای سالم ارائه داد. همچنین، فنون مذاکره و شرایط لازم برای شکل‌گیری گفت‌وگویی مؤثر آموزش داده شد، تا مخاطبان بتوانند در موقعیت‌های تصمیم‌گیری دشوار، مانند انتخاب میان دو شغل، با وضوح بیشتری عمل کنند.

روز سه‌شنبه، وبیناری با عنوان «چطور از دل رنج، معنا و رشد بیرون می‌آید؟» با تدریس حانیه حیدری، کارشناس مرکز مشاوره، برگزار شد. این نشست با هدف درک سازوکار روان‌شناختی رنج و تبدیل آن به فرصت رشد شخصی، مفاهیمی چون پذیرش هیجان، تاب‌آوری روانی و معنا یافتن در تجربه‌های دشوار را مطرح کرد. شرکت‌کنندگان با تمرین‌هایی برای تغییر نگاه آسیب‌محور به نگاه رشدمحور، مسیر خودشناسی و بلوغ روانی را تجربه کردند.

در آخرین روز، وبینار تخصصی «رشد پس از استرس» با تدریس دکتر سارا میرزائی فیض‌آبادی، دکترای روان‌شناسی بالینی، برگزار شد. این برنامه با تمرکز بر رویکرد PTG (رشد پس از آسیب)، راهبردهایی برای تبدیل فشارهای تحصیلی و زندگی به فرصت‌های خودشکوفایی ارائه داد. مخاطبان با تمرین‌های عملی برای تنظیم هیجانات و تقویت شبکه‌های حمایتی آشنا شدند و دریافتند که استرس، اگر به‌درستی مدیریت شود، می‌تواند به نیرویی محرک برای رشد درونی تبدیل گردد.

برگزاری این سلسله وبینارها نشان‌دهنده‌ی تعهد مرکز مشاوره به ارتقاء سلامت روانی جامعه دانشگاهی است؛ تلاشی هدفمند برای توانمندسازی افراد در مواجهه با چالش‌های زندگی، تقویت تاب‌آوری و ایجاد بستری برای گفت‌وگو، یادگیری و رشد.