به گزارش مفدا - گناباد، دکتر نجمه‌سادات حاجی‌وثوق در آئین گرامیداشت هفته سلامت روان که صبح امروز سه شنبه ۲۰ مهرماه ۱۴۰۰ با حضور معاون فرهنگی و دانشجویی و کارکنان این معاونت در پردیس دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار شد، اظهار کرد: در حقیقت افرادی که دارای سلامت روان هستند می‌توانند مشکلات زندگی و خود را به خوبی مدیریت کنند؛ به‌خصوص امروزه که ما می‌دانیم حقیقتاً کرونا آنقدر زندگی مردم را تحت تاثیر قرار داده، اختلالات اضطرابی افزایش یافته است.
وی بیان کرد: در حال حاضر هر کس خودش می‌تواند به سلامت روان خود کمک کند؛ چراکه دیگر نمی‌توانیم انتظار داشته باشیم که دوستان و یا خانواده‌هایمان کمک حال ما باشند؛ لذا ما باید یک جریان خودمراقبتی و خودمدیریتی را یاد بگیریم.
مسئول اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد با بیان اینکه افرادی‌که سلامت روان را یاد می‌گیرند، می‌توانند احساسات خود را بشناسند و کنترل خشم و استرس را نیز خوب بلد هستند، افزود: در دنیای امروز که منفی‌بافی در مردم زیاد است انسان‌هایی که سلامت روان دارند مثبت اندیش، هدفمند و دارای سلامت معنوی خوبی هستند.
حاجی‌وثوق همچنین گفت: در حقیقت در هفته سلامت روان فقط می‌خواهیم یک نکته را یاد بگیریم که در حال زندگی بکنیم. حسرت یعنی در گذشته ماندن و نگرانی یعنی اسیر فردا بودن؛ فردا و آینده اصلا معلوم نیست پس چرا نگران آینده باشیم، آینده‌ای که معلوم نیست واقعا وجود دارد و چرا باید حسرت دیروز را که گذشته بخوریم.
مسئول اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد با اشاره به اینکه با توجه به شرایط امروزه، توانایی مدیریت استرس یک هنر بوده است، ادامه داد: یکی از راهکارهای سلامت روان این است که هر کس بتواند نقاط قوت و نقاط ضعف خود را بشناسد، روی نقاط مثبت کار کرده و آن‌هارا تقویت کند و نقاط ضعفش را اصلاح کند.
خبرنگار: فاطمه سلیمانی
ارسال نظر