به گزارش پایگاه اطلاع رسانی مفدا کرمانشاه، ورود به دانشگاه، تغییرات عمده ای را در زندگی اجتماعی، خانوادگی و فردی افراد به وجود می آورد و دوران دانشجویی به دلیل ورود به محیط جدید تحصیلی، درگیری با مسائل اقتصادی و آینده شغلی و گاها دوری از خانواده، استرس زا می باشد.
بنابراین مدیریت استرس و راهبردهای مقابله با آن یکی از مهم ترین مهارت های ضروری در این دوران جهت دست یابی به سبک زندگی سالم می باشد.
بر همین اساس وبینار آموزشی «مهارت مدیریت استرس» با تدریس "سرکار خانم سهیلا امیدی"، کارشناس ارشد روانشناسی مثبت نگر در ٢۴ آذرماه ٩٩ برگزار گردید و عوامل استرس زا، تاثیر استرس بر عملکرد افراد و راهبردهای مقابله با استرس از جمله محورهای وبینار مشاوره ای مذکور بود.
ارسال نظر