کیفیت خواب

کل اخبار:4

  • رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تاثیر می‌گذارد ۱۴۰۲-۰۳-۲۳ ۱۱:۵۸

    رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تاثیر می‌گذارد

    یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.

  • مفدا ۱۴۰۰-۱۲-۱۴ ۱۳:۴۳

    اعتیاد به اینترنت چه تاثیری بر کیفیت خواب دارد؟

    پژوهشگران با انجام یک مطالعه ارتباط اعتیاد به اینترنت و کیفیت خواب را بررسی کردند.

  • بی خوابی ۱۴۰۰-۰۵-۳۱ ۰۹:۱۹

    محققان بررسی کردند

    تاثیر کرونا بر بی‌خوابی و کیفیت خواب

    محققان کشور در پژوهشی که در حوزه روان‌شناسی انجام داده‌اند، به تأثیرات بالای اضطراب کرونا در بروز بی‌خوابی در افراد جامعه و ضعف سیستم ایمنی بدن آن‌ها تأکید کرده و خواستار ارائه آموزش‌های مناسبی در این خصوص شده‌اند.

  • کلیپ / تأثیر تغذیه بر کیفیت خواب - گناباد ۱۳۹۹-۱۲-۱۶ ۱۵:۲۸

    کلیپ / تأثیر تغذیه بر کیفیت خواب

    خواب راحت، یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت بوده و جالب‌تر اینکه با غذاهایی که در زمان بیداری مصرف می‌کنید، ارتباط مستقیم دارد. در این کلیپ به بعضی از موادغذایی که در بهبود کیفیت خواب شما مؤثر هستند اشاره شده است.