خشم و پرخاشگری در بحران؛ چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟

شرایط بحرانی و جنگ، فضایی مملو از تنش، اضطراب و ترس است. در چنین شرایطی، بروز احساساتی مانند خشم، کلافگی و پرخاشگری امری طبیعی است که باید راهکار غلببه بر آن را ببیاموزیم تا بتوانیم به خوبی آن را کنترل کنیم..

به مناسبت ۲۷ آذر؛ روز عاری از خشونت و افراطی گری

چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

عصبانیت کنترل‌نشده روی سلامت و روابط شما تاثیر منفی دارد. بنابراین مهم است که با آن به روش درست برخورد کنید. رعایتی نکاتی به مدیریت خشم و جلوگیری از عوارض آن کمک می‌کند. / متن: مرضیه علادین؛ گرافیک: سارا بابایی

به همت مرکز مشاوره و سلامت روان :

جلسهٔ کارگاه مهارت های زندگی مهارت تنظیم هیجانات و مدیریت خشم برگزار شد

پنجمین جلسهٔ کارگاه مهارت های زندگی دانشکدهٔ داروسازی با موضوع توسط سرکار خانم مسرت روانشناس دانشکده داروسازی برگزار شد.