محققان ژاپنی می گویند؛

کلسیم برای حفظ سلامت قلب ضروری است

محققان یک جهش ژنی ناشناخته را کشف کردند که می تواند باعث یک بیماری قلبی غیرقابل درمان به نام «کاردیومیوپاتی اتساع یافته» شود.

اینفوگرافیک/ میزان کلسیم مورد نیاز بدن چقدر است؟

کلسیم از جمله موادی است که بدن انسان به آن نیاز جدی دارد؛ اما میزان کلسیم بدن باید چقدر باشد؟ این عدد برای افراد مختلف، متفاوت است. مثلا میزان کلسیم مورد نیاز بدن برای پسران و دختران با هم متفاوت است یا نیاز مادران به کلسیم در دوران شیردهی افزایش می‌یابد. در این اینفوگرافیک با میزان مورد نیاز بدن به کلسیم، نقش آن در بدن انسان و خطرات کمبود آن آشنا می‌شویم./ منبع: ایسنا

خطر پوکی استخوان با مصرف ۳ ماده غذایی در کمین شماست

پوکی استخوان بیماری است که بیشتر آدم‌های مسن را گرفتار می‌کند، اما بعضی مواد غذایی هستند که در میزان رشد این بیماری تاثیر بسزایی دارند.

این غذاها کلسیم بدن‌تان را دفع می‌کنند!

کمبود کلسیم بعد از ۴۰ سالگی در شخص هویدا می‌شود. بعضی از مواد باعث می‌شوند که کلسیم بدن دفع شود؟ در این مقاله شما را با غذاهایی که کلسیم بدنتان را دفع می‌کند آگاه می‌کنیم. هیپوکالسمی نام پزشکیِ کمبود کلسیم در بدن […]

اگر لبنیات نمی‌خورید، ۱۱ گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید

لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می‌توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.

نوشیدنی‌هایی که هرگز نباید با دارو مصرف کنید

در این خبر فهرستی از نوشیدنی هایی روزانه که ممکن است مصرف همزمان آن با برخی داروها، باعث ایجاد ترکیبی خطرناک برای سلامت شما باشد، به شما معرفی می کنیم :

کلسیم چطور چربی‌های بدن را می‌سوزاند؟ ۹ گزینه موثر

فقر کلسیم درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهد کرد و این یک نکته ثابت شده است.