کاری از مفدا مازندران به مناسبت روز جهانی آگاهی رسانی درباره استرس؛

پادکست/ مدیریت استرس؛ راهی به سوی آرامش

در دنیای پرشتاب و پرتنش امروزی، همواره با جملات «آروم باش» و «استرس نگیر» مواجه میشیم، اما واقعیت اینه که مدیریت استرس فراتر از یک دکمه ساده است. استرس یک واکنش طبیعی بدنه که می‌تونه به ما کمک کنه یا ما رو درگیر چالش‌های جدی کنه. / مسئول پروژه: دکتر ملیحه طالبی؛ نویسنده: ابوالفضل اسلامی؛ گوینده: امیرحسین شیردل؛ سرپرست گویندگان: نیایش جوادپور؛ تنظیم: نگین رحیم پور؛ کاور: فرازنه فلاحتی