ورزش کردن می‌تواند از ابتلا به دیابت ناشی از کووید-۱۹ جلوگیری کند

بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند از ابتلا به دیابت ناشی از کووید-۱۹ جلوگیری کند.

مسابقات ورزشی دانشگاه های علوم پزشکی منطقه ۱۰ کشور برگزار شد         

مسابقات ورزشی دانشگاه های علوم پزشکی منطقه ۱۰ کشور به صورت مجازی و حضوری در رشته های شطرنج، دارت، بدمینتون، تنیس روی میز، فریزبی، برگزار شد.

کاری از سرویس ورزشی مفداگراش ؛

پوستر / روز تربیت بدنی گرامی باد

ورزش منظم باعث کاهش بیش از یک‌سوم (حدود 37 درصد) احتمال مرگ در اثر بیماری‌های عفونی مانند کرونا می‌شود و 31 درصد احتمال ابتلا به ویروس را کاهش می‌دهد.

ورزش در خانه موجب کاهش افسردگی دوران پاندمی کرونا می‌شود

محققان دریافتند استفاده از برنامه‌های ورزش خانگی در دوران پاندمی کرونا، تاثیر قابل توجهی بر کاهش میزان افسردگی دارد.

کاری از اداره تربیت بدنی دانشکده علوم پزشکی گراش؛

اینفوگرافیک/ " انواع ورزش های خانگی که نیاز به وسیله خاصی ندارند"

اداره تربیت بدنی دانشکده علوم پزشکی گراش ، اینفوگرافیکِ " انواع ورزش های خانگی که نیاز به وسیله خاصی ندارند" را منتشر کرد.

آیا تزریق واکسن کووید-۱۹ بر عملکرد ورزشی افراد تاثیر دارد؟

 دریافت واکسن کووید-۱۹به ویژه تزریق دوز دوم می‌تواند عوارض جانبی جزئی مانند درد و تب ایجاد کند که بعد از یک یا دو روز برطرف می‌شود.

کرونا و ورزش/۳۰ دقیقه پیاده‌روی بهترین راه شکست کرونا

نتایج یک بررسی راه‌حلی آسان برای در امان ماندن از بستری در بیمارستان، بخش مراقبت‌های ویژه و درنهایت مرگ در اثر کرونا یافته است.

در ماه رمضان، ورزش را از برنامه روزانه خود حذف نکنید

دکتر محسن داودی، با "بسیار مفید" خواندن پرداختن به ورزش و تحرک بدنی مناسب در ماه مبارک رمضان، از عموم روزه داران خواست تا با رعایت شرایط و تناسب فردی، در کنار دریافت برکات و رحمت الهی از فوائد ورزش در این ماه پر برکت نیز برخوردار شوند.

چگونه آسیب ورزشی به حداقل می‌رسد؟

برای جلوگیری از آسیب‌های ورزشی، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توان با انجام آن‌ها، میزان آسیب دیدگی را به حداقل رساند.

بهترین‌ ورزشها در ماه رمضان

بهترین ورزشها در طول ماه مبارک رمضان، شنا، پیاده روی و ورزش های هوازی و بهترین زمان سه ساعت پس از صرف افطار است که البته این موضوع برای ورزشکاران تا حدودی متفاوت از سایرین است.

به صورت مجازی برگزار می‌شود

همایش "تربیت بدنی و علوم ورزشی با محدودیت در فعالیت های بدنی در زمان شیوع ویروس کرونا"

اولین همایش ملی «تربیت بدنی و علوم ورزشی با محدودیت در فعالیت های بدنی در زمان شیوع ویروس کرونا» در تاریخ ۲۹ تا ۳۱ اردیبهشت ماه سال جاری به صورت مجازی برگزار می‌شود.

ورزش و کرونا/چگونه در دوران کرونا، با ورزش وزن خود را کاهش دهیم؟

ورزش و فعالیت‌بدنی به‌عنوان سالم‌ترین و کارآمدترین روش‌ها برای کاهش وزن است، با این‌حال، محققان دریافتند که فعالیت‌بدنی می‌تواند بر اشتها و افزایش میل به غذاخوردن نیز تاثیر بگذارد، بنابراین اگر قصد کاهش وزن داشته باشیم، باید آن را مدیریت کنیم.

یک فیزیولوژیست ورزشی:

کرونا و ورزش/در دوران کرونا فعالیت ورزشی متوقف نشود

یک فیزیولوژیست ورزشی با تاکید بر این که در دوران کرونا نباید فعالیت ورزشی متوقف شود، گفت: فعالیت ورزشی در دوران کرونایی می‌تواند علاوه بر تاثیر بر جسم، بر روح و روان افراد نیز تاثیر مثبت داشته باشد.

کرونا و ورزش/در دوران کرونا فعالیت ورزشی متوقف نشود

یک فیزیولوژیست ورزشی با تاکید بر این که در دوران کرونا نباید فعالیت ورزشی متوقف شود، گفت: فعالیت ورزشی در دوران کرونایی می‌تواند علاوه بر تاثیر بر جسم، بر روح و روان افراد نیز تاثیر مثبت داشته باشد.

کرونا و ورزش/۷ توصیه طب ورزشی در مقابله با کرونا

قطع فعالیت‌های ورزشی در دوران شیوع ویروس کرونا باعث چاقی، اضافه وزن بدن و یا موجب لاغری و ضعف عضلات (آتروفی) در افراد می‌شود و دوری از کم تحرکی در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با ویروس کرونا می‌تواند موثر باشد.

۱۰ حرکت ورزشی برای تقویت زانو

با حرکات مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.

۱۰ حرکت ورزشی برای تقویت زانو

با حرکات مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.

اهمیت فعالیت بدنی در روزهای کرونایی

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: در دوران کرونا افت شدید فعالیت بدنی باعث افزایش بیماری‌های مزمنی مانند چاقی و مشکلات قلبی می‌شود.

۲۵ نکته برای مقابله با کرونا در مراکز ورزشی و استخرها

رعایت بهداشت و فاصله گذاری اجتماعی در مراکز ورزشی و استخرها موضوع بسیار مهمی است که باید در مناطق و شهرهای دارای مجوز فعالیت مورد توجه قرار گیرد.

تمرین‌های بدنسازی مناسب پس از بهبودی مبتلایان به کرونا

مبتلایان به کرونا پس از بهبودی می‌توانند تمرینات بدنسازی خاص و مناسبی را به منظور بهبود وضعیت جسمانی خود انجام دهند.

بایدها و نبایدهای ورزشی در دوران کرونا

یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: با انجام ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب در دوران کرونا می‌توان سطح سیستم ایمنی بدن را افزایش داد.

فراخوان پذیرش مقاله با موضوع «ورزش در دوران کرونا»

فدراسیون ورزش دانشگاه های آسیا با اعلام فراخوان پذیرش مقاله با موضوع «ورزش در دوران کرونا» از کلیه علاقه مندان دعوت کرد مقالات خود را به این فدراسیون ارسال کنند.

فراخوان ارائه مقاله در زمینه "ورزش در دوران کرونا در کشورهای مختلف"

فراخوان فدراسیون ورزش‌ دانشگاه‌های آسیا جهت ارائه مقاله در زمینه "ورزش در دوران کرونا در کشورهای مختلف" منتشر شد.

ورزش در روزهای کرونایی

در این روزها که فعالیت ورزشی به عنوان یک راهکار برای تقویت ایمنی بدن و مقابله با ویروس کرونا عنوان شده است خیلی‌ها این سوال را می پرسند که چگونه ورزش کنیم و میزان آن چقدر باید باشد.

با تغذیه و ورزش به جنگ کرونا بروید

حرف از تقویت سیستم ایمنی و مقابله در برابر بیماری‌ها که می‌شود اغلب ما به این فکر می‌کنیم که از چه دارو و یا برنامه‌ی غذایی باید استفاده کنیم.

یک زانو درد ناشناخته در ورزشکاران و روش تشخیص آن!

سندروم پلیکا در زانو، یکی از دلایل درد جلوی زانو در برخی ورزشکاران است که در بیشتر مواقع دلیل شناخته شده ای ندارد، اما در سبب شناسی آن مواردی در ارتباط با ضربه، سندروم پرکاری، وجود هماتوم، دیابت و بیماری های التهاب مفصلی مطرح است.

هنگام راه رفتن ماسک بزنیم یا هنگام دویدن؟

یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد ماسک هنگام دویدن یا انجام فعالیت های ورزشی شدید و همچنین هنگام راه رفتن و فعالیت های بدنی سبک توضیح داد.

ورزشکاران کرونایی می‌توانند ورزش کنند؟

پزشک هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزشکارانی که به بیماری کرونا متبلا شده‌اند و علائم شدیدی دارند، نباید در مدت زمان ابتلاء به این بیماری و سه تا شش هفته بعد از بهبودی تمرین ورزشی داشته باشند.

بهترین تغذیه برای والیبالیست‌ها

داشتن رژیم غذایی سالم در طول روز تامین کننده تمام عناصر مورد نیاز برای یک ورزشکار است.