تغذیه و نوشیدنی های مناسب فصل تابستان

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص تغذیه و نوشیدنی‌های مناسب فصل تابستان، توصیه هایی داشت.

خوردن این میوه‌ مانند زدن کرم ضدآفتاب عمل می‌کند!

یک مطالعه پزشکی جدید نشان داده است که خوردن یک میوه تابستانی از پوست انسان در برابر آسیب اشعه UV آفتاب محافظت می‌کند.

برای مقابله با روزهای گرم سال؛

میوه‌هایی که استفاده از آنها در تابستان توصیه می شود

متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.

میوه های تابستانی و خواص آنها

به گزارش روابط عمومی معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه، به نقل از مهندس سید حسین دلاورپورمقدم رئیس اداره تغذیه دانشجویان دانشگاه، فصل تابستان، فصل گرماست، بنابراین به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها بیشتر می شود و میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماریها می شوند