مکانیزم آرامش و ضد استرس

کل اخبار:3

  • کارگاهها ۱۳۹۹-۱۰-۲۷ ۱۰:۵۱

    در اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

    بالغ بر ۳۰۰ دانشجو در هفته گذشته مخاطب کارگاه‌های اداره مشاوره بودند

    فاطمه مرادی، مسئول کارگاه های آموزشی اداره مشاوره و سلامت روان، طی مصاحبه ای با خبرنگار مفدا، از برگزاری کارگاه های آموزشی این اداره با حضور بیش از ۳۰۰ دانشجو در کارگاه های آنلاین، در هفته ای که گذشت خبر داد. کارگاه های آنلاین این اداره با استقبال بسیار خوب دانشجویان همراه بود که نتیجه تعامل و همکاری بین بخشی ادارات آموزشی دانشکده ها با اداره مشاوره و سلامت روان بود.

  • آرامش «ذهن و روان» بهترین نسخه این روزها ۱۳۹۹-۰۹-۳۰ ۰۹:۰۵

    اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛

    آرامش «ذهن و روان» بهترین نسخه این روزها

    نسیم احمدی روانشناس اداره مشاوره برای این روزهای پر اضطراب و استری، نسخه ی ذهنی پیچید. در این یادداشت نسخه ی خود را توضیح می دهد. 

  • ماساژ درمانی ۱۳۹۹-۰۶-۲۴ ۱۵:۲۷

    ۱۰ دقیقه ماساژ مکانیزم آرامش و ضداسترس بدن را فعال می‌کند

    محققان آلمانی با بررسی آثار ماساژ بر سیستم عصبی پاراسمپاتیک دریافتند؛ ۱۰ دقیقه ماساژ موجب فعال شدن مکانیزم‌های ضداسترس بدن و آرامش می‌شود.