آخرین اخبار
-
تقویم تاریخ| سهشنبه 28 مهر ۱۴۰۵| 9جمادی الاول 1448
-
پرستاران در قاب جشن و قدردانی | جشن روز پرستار در دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد
-
۲۶ مهر، روز تربیت بدنی و ورزش، فرصتی برای ترویج نشاط و سلامت در جامعه است
-
اراک میزبان همایش کشوری آسم، آلرژی و ایمونولوژی میشود
-
جشنواره ورزشی دوام منطقه ۷؛ از میدان رقابت تا سکوی قهرمانی
کل اخبار:2
-
۱۴۰۴-۰۴-۰۷ ۰۶:۳۴
ره‌نما / تکنیک‌های مقابله با استرس در شرایط بحرانی
در شرایط بحرانی، تکنیک‌های مختلفی برای مقابله با استرس وجود دارد که می‌توان از آن‌ها استفاده کرد.
-
۱۴۰۲-۱۰-۲۷ ۱۵:۳۷
سه راه آسان برای مقابله با اضطراب
مطالعات نشان می‌دهند که وقتی تصور می‌کنیم در بهترین حالت خود عمل می‌کنیم، بدن همکاری می‌کند و عملکرد بهتری داریم. خود را آرام تصور کنید. بدن جایی را دنبال می‌کند که ذهن تمرکز می‌کند.