سلسله یادداشت‌های «با هیجان‌هایم چه کنم»؟

یادداشت اول / هیجان، دشمن ما نیست

وقتی حالمان خوب نیست، معمولاً می‌خواهیم هرچه سریع‌تر از احساس ناخوشایندمان خلاص شویم؛ از خشم و غم گرفته تا اضطراب و ترس. ما از کودکی یاد می‌گیریم بعضی احساسات «خوب» و بعضی «بد» هستند و به همین دلیل، طبیعی است که بخواهیم هیجان‌های ناخوشایند را خاموش کنیم. اما آیا هر هیجانی که ناخوشایند است، لزوماً باید از بین برود؟ / متن و گرافیک: زینب قاسمی

آموزش تاب‌آوری و مدیریت هیجانات در دستور کار همتایاران سلامت روان دانشگاه

در اولین جلسه همتایاران سلامت روان مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در سال ۱۴۰۵، که در راستای طرح ملی «پنجره نو» تشکیل شد، بر آموزش مهارت‌های تاب‌آوری، مدیریت هیجانات و معنادهی به دانشجویان و همچنین برگزاری برنامه‌های کتابخوانی و نقد فیلم تأکید گردید.

دورۀ آموزشی "مدیریت هیجان" ویژه دانشجویان جدیدالورود دستیاری برگزار شد

به منظور ارتقای سطح مهارت های فردی و بهبود هیجانات انسانی در محیط دانشگاه، بیمارستان ها و خوابگاه ها دوره آموزشی "مدیریت هیجان" ویژۀ دانشجویان جدیدالورود دستیاری دانشگاه علوم پزشکی یاسوج روز شنبه ۵ مهرماه ۱۴۰۴ در سالن edc برگزار شد.