فواید ورزش

کل اخبار:5

  • فواید ورزش در ایام امتحانات ۱۴۰۲-۰۴-۰۶ ۰۷:۲۳

    کاری از واحد تربیت بدنی و شورای ورزشی دانشکده گراش ؛

    اینفوگرافیک / " فواید ورزش در ایام امتحانات "

    ورزش کردن در ایام امتحانات موجب می‌شود تا توانایی‌های فرد در یادگیری، تمرکز و به خاطر سپردن دروس تقویت شود. کاهش اضطراب امتحان با ورزش منظم یکی از مهم‌ترین دستاوردهای فعالیت بدنی قبل از امتحانات است که به آرامش بیشتر دانشجویان کمک می‌کند.

  • طناب زنی ۱۴۰۱-۰۵-۱۹ ۲۱:۳۷

    اینفوگرافیک

    اینفوگرافیک / چگونه با طناب زدن وزن خود را کاهش دهیم؟

    طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد. تمرینات طناب‌زنی بیشتر روی قلب تاثیر دارد و به تقویت سیستم قلب و عروق و همچنین افزایش استقامت بدن کمک می‌کند. در این اینفوگرافیک به صورت خلاصه مرور می‌کنیم که چطور با طناب زدن می‌توانیم وزن خود را کاهش دهیم. گرافیک: مهدی برازنده منبع داده‌ها: sport24

  • مفدا ۱۴۰۰-۰۸-۰۱ ۱۲:۲۲

    به مناسبت روز ملی تربیت بدنی؛

    اینفوگرافی/ فواید ورزش مداوم

    فواید ورزش مداوم/ تهیه شده در کانون IT دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه/ طراح: مهتاب امیری

  • اینفوگرافیک / تاثیر ورزش بر تقویت مغز ۱۴۰۰-۰۷-۲۶ ۱۵:۳۹

    اینفوگرافیک

    تاثیر ورزش بر تقویت مغز

    هفته تربیت بدنی گرامی باد. تهیه شده در سرویس چند رسانه‌ای مفدا دانشگاه علوم پزشکی گیلان / طراح: سعید نیازمند

  • ورزش صبحگاهی ۱۳۹۹-۰۹-۱۵ ۱۰:۵۸

    ۴۰ فایده منظم ورزش کردن/ ۱۰ سال کاهش سن بیولوژیکی نسبت به سن تقویمی

    اگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت فیزیکی را یکی از قوی ترین مداخلات خواهیم یافت.