فراخوان جذب همتایار سلامت روان در مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویی

مرکز مشاوره و راهنمایی مدیریت امور سلامت دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران، با هدف فعال سازی رفتاری دانشجویان و تقویت برنامه های مشارکتی برای رفع یا کاهش آسیب های اجتماعی و ساماندهی اوقات فراغت آنان، از بین دانشجویان عضو فعال همتایار می پذیرد.

اینفوگرافیک/اوقات فراغت خود را چگونه پر کنیم

اوقات فراغت یکی از بخشهای مهم در زندگی انسان ها است. نداشتن برنامه مناسب برای گذراندن اوقات فراغت، سایر جنبه های زندگی را تحت تاثیر قرار داده و گاه موجب فساد می شود. توجه به اوقات فراغت نوجوانان و جوانان برای شناخت نیازها و رفع آنها، همچنین برنامه ریزی درست برای گذراندن اوقات فراغت آنها موجب بروز خلاقیت، نوآوری توام با تفکر سیال در فرزندان می شود.

اینفو گرافیک/چند مدل گذراندن اوقات فراغت

استفاده‌ی فعال و مفید از اوقات فراغت باعث افزایش انرژی، خلاقیت، اشتیاق و احساس مفید بودن می‌شود و به شما برای دور کردن حس ناخوشایند و آزاردهنده‌ی بی‌کاری و بی‌فایده بودن از خود کمک می‌کند. استعدادهای نهفته خود را کشف کنید و تجربه‌های مختلف به دست آورید.

کاری از واحد چند رسانه‌ای مفدا-جهرم؛

اینفوگرافیک سلامت/ راهکارهای مناسب استفاده از اوقات فراغت و مدیریت زمان

همه می‌دانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالش‌ها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت می‌دهیم. مهم‌ترین نکته‌ای که در مجموعه درس‌های مدیریت زمان و نظم شخصی خواهیم آموخت این است که مدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومی است که می‌تواند مجموعه‌ی گسترده‌ای از چالش‌ها، مهارت‌ها و مسائل را شامل شود. بسیاری از کسانی که معتقدند در مدیریت زمان ضعف دارند یا این‌که فکر می‌کنند نیازمند بهبود در مهارت مدیریت زمان هستند، ممکن است مشکلات و چالش‌های دیگری داشته باشند که در نهایت خود را در قالب ضعف در مدیریت زمان بروز می‌دهد.

فراخوان جذب همتایار سلامت روان در مرکز مشاوره و راهنمایی دانشجویان

مرکز مشاوره و راهنمایی معاونت دانشجویی فرهنگی دانشگاه با هدف فعال سازی رفتاری دانشجویان و تقویت برنامه های مشارکتی برای رفع یا کاهش آسیب های اجتماعی و ساماندهی اوقات فراغت آنان، عضو فعال همتایار می پذیرد.