غنی‌ترین رژیم غذایی برای بدن در فصل پاییز

در پاییز و زمستان احتمال بیماری افراد افزایش می‌یابد. هم اینک در میانه یکی از مرگبارترین همه گیری‌های تاریخ بشریت به نام همه گیری کرونا قرار داریم که تاکنون بیش از ۵ میلیون نفر را به کام مرگ کشانده است. از همین روی، توجه به سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد.

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر رژیم غذایی پرفیبر در کمک به درمان دیابت

محققان عنوان می کنند مصرف زیاد فیبرهای رژیمی که موجب تقویت نوعی باکتری روده می شود می تواند به مقابله با دیابت نوع۲ کمک کند.

محققان استرالیایی پی بردند؛

رژیم غذایی پرفیبر نقش حفاظتی در مقابل ویروس آنفلوانزا دارد

محققان در آزمایش بر روی موش ها دریافتند فیبر رژیمی با ایجاد سیستم ایمنی سالم موجب افزایش نرخ زنده ماندن در موش های مبتلا به آنفلوانزا می شود.