روش‌های پیشگیری از استرس و اضطراب امتحان

کل اخبار:2

  • پادکست/اضطراب امتحان ۱۴۰۴-۰۸-۲۰ ۱۵:۴۲

    تهیه شده در واحد چند رسانه‌ای مفدا_جهرم؛

    پادکست/آروم شو، فکرتو جمع کن و برگرد به تمرکز

    اضطراب امتحان

    هممون قبل امتحان یه جور استرس داریم، طبیعیه! ولی وقتی این اضطراب زیادی میشه و فکرای منفی هی می‌ریزن تو ذهنمون، هم بدنمون به‌هم می‌ریزه هم ذهنمون. نتیجه‌اش؟ تمرکز می‌پره و کارمون سخت میشه. اما نترس! با سه تا مهارت ساده می‌تونی کنترلش کنی.

  • اینفوگرافیک / اضطراب امتحان ۱۴۰۴-۰۵-۳۰ ۰۷:۰۰

    کاری از مفدا مازندران با همکاری مرکز مشاوره دانشگاه؛

    اینفوگرافیک / مدیریت اضطراب امتحان

    گرافیک: فرزانه فلاحتی

منتخب اخبار دانشگاهی

عناوین ویژه

آخرین اخبار

پربازدیدترین

پربحث‌ترین

رویدادها

شعب دانشگاهی

سیستان و بلوچستان