به مناسبت ۲۷ آذر؛ روز عاری از خشونت و افراطی گری

چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

عصبانیت کنترل‌نشده روی سلامت و روابط شما تاثیر منفی دارد. بنابراین مهم است که با آن به روش درست برخورد کنید. رعایتی نکاتی به مدیریت خشم و جلوگیری از عوارض آن کمک می‌کند. / متن: مرضیه علادین؛ گرافیک: سارا بابایی