کل اخبار:1
-
۱۴۰۰-۰۱-۱۸ ۰۹:۰۵
کرونا و ورزش/شگردهایی برای خوب خوابیدن ورزشکاران
اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می‌شود که می‌تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی چه در زمان تمرین یا مسابقه تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله تلاش شده راهکارهایی برای خوب خوابیدان ورزشکاران ارائه داده شود.