دکتر میثم شیرزاد

کل اخبار:2

  • ته ۱۴۰۵-۰۲-۳۰ ۱۵:۵۹

    تمرینات تنفسی آرامش بخش در شرایط بحرانی

    دکتر میثم شیرزاد، پزشک متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی، در این کلیپ به ما یادآوری می‌کند که چطور با تمرینات تنفسی اصولی، سیستم عصبی خود را آرام کنیم. از تکنیک‌های دم و بازدم گرفته تا نقش شگفت‌انگیز عطر درمانی با گیاهانی که مادر طبیعت در اختیارمان گذاشته. اگر در شرایط استرس زا هستید، این کلیپ را ببینید و یک نفس عمیق و آرام بخش را تجربه کنید.

  • تهران ۱۴۰۵-۰۲-۱۴ ۱۲:۵۲

    دمنوش‌های آرامش‌بخش در شرایط بحرانی

    در شرایط بحران و استرس‌های روانی، به جای داروهای شیمیایی می‌توان به دمنوش‌های ساده اعتماد کرد. در این کلیپ دکتر میثم شیرزاد، متخصص طب ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی تهران، برخی از این دمنوش‌ها از قبیل اسطوخودوس، گاوزبان، به‌لیمو و تعداد دیگری از گیاهان دارویی را معرفی می کند. این ویدئو را ببینید تا با طرز تهیه و ترکیب این دمنوش‌های معجزه‌گر آشنا شوید.