یادداشت اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

نگرانی در رابطه با وضعیت سلامتی خود

همه ما به عنوان یک انسان برای سلامتی خود اهمیت بسیاری قائلیم و همواره در جهت حفظ و ارتقای آن تلاش میکنیم.  ترس طبیعی از بیماری احساس مفیدی است که پاسخ ها و رفتارهای منطقی و حساب شده در برابر مشکل و یا خطر احتمالی را در ما برمی‌انگیزد و موجب اقدامات موثر در جهت حفظ سلامتیمان میشود. 

تفکرات اشتباهی که باعث می شه حالمون خراب شه؟

گاهی تفکر و برداشت های غلط درباره ی موضوعات باعث میشن حال ما خراب بشه و پر از حس‌های منفی باشیم.