کل اخبار:2
-
۱۳۹۹-۱۱-۲۶ ۰۴:۰۵
بهترین روش برای تسکین درد خفیف ورزشکاران/ مصرف داروهای ضدالتهاب توصیه می‌شود؟
به ورزشکاران توصیه می شود، دردهای خفیف پس از تمرین را مهار نکنند و بهترین روش تسکین حرکات ورزشی ملایم در آب، دوش گرفتن یا ماساژ ملایم است و همچنین باید مقدار کافی مایعات، پروتئین و کربوهیدرات را در فاصله کوتاهی بعد از ورزش مصرف کنند.
-
۱۳۹۹-۱۱-۲۵ ۱۲:۴۴
بهترین روش برای تسکین درد خفیف ورزشکاران/ مصرف داروهای ضدالتهاب توصیه می‌شود؟
به ورزشکاران توصیه می شود، دردهای خفیف پس از تمرین را مهار نکنند و بهترین روش تسکین حرکات ورزشی ملایم در آب، دوش گرفتن یا ماساژ ملایم است و همچنین باید مقدار کافی مایعات، پروتئین و کربوهیدرات را در فاصله کوتاهی بعد از ورزش مصرف کنند.