کاری از مفداگراش ؛

اینفوگرافیک / «آرامش در ازدحام»

(راهنمای عملی مدیریت اضطراب و حمله پنیک در اجتماعات بزرگ)

حضور در جمعیت‌های متراکم و پرشور، به‌ویژه در مراسم‌های عاطفی و بزرگ، می‌تواند برای هر کسی با هر سطح از آمادگی روانی، اضطراب‌آور باشد. اگر مستعد «حمله پنیک» هستید، داشتن یک برنامه عملیاتی به شما کمک می‌کند تا کنترل شرایط را حفظ کنید.