اینفوگرافیک / توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

مصرف برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن می‌شود. کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه‌های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای می‌توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آن‌ها تا حدی کاهش داد. در این اینفوگرافیک، توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا بیان شده است.

اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در شب امتحان

در دوران امتحانات، توجه به تغذیه مناسب و سالم می‌تواند به دانشجویان کمک کند تا با اعتماد به نفس و تمرکز بیشتری به مطالعه بپردازند و بهترین عملکرد را نیز در امتحانات داشته باشند. در این اینفوگرافیک، بایدها و نبایدهای شب امتحان و روش‌های ساده و کاربردی برای رعایت تغذیه مناسب در ایام امتحانات بیان شده است.

اینفوگرافیک / باید و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان