کل اخبار:2
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۱ ۰۷:۲۴
کاهش اضطراب با ۵ راهکار ساده و علمی
اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که می‌تواند سلامت جسم و روان افراد را تحت تأثیر قرار دهد. انجمن علمی دانشجویی روان‌شناسی بالینی در یادداشتی، پنج راهکار ساده، علمی و کاربردی را برای کاهش اضطراب و حفظ آرامش در موقعیت‌های تنش‌زا معرفی کرده است.
-
۱۴۰۴-۰۴-۰۱ ۰۹:۱۳
اینفوگرافیک / راهکارهای کاهش اضطراب در مواقع بحرانی
در شرایط بحرانی، اضطراب ممکن است به‌سرعت افزایش یابد و عملکرد فرد را مختل کند. برای کاهش فوری و عملی اضطراب، می‌توان از راهکارهایی استفاده کرد که در این اینفوگرافیک به انها اشاره شده است.