تنظیم هیجان

کل اخبار:2

  • سلسله یادداشت‌های «با هیجان‌هایم چه کنم»؟ ۱۴۰۵-۰۷-۱۵ ۱۱:۵۳

    سلسله یادداشت‌های «با هیجان‌هایم چه کنم»؟

    یادداشت اول / هیجان، دشمن ما نیست

    وقتی حالمان خوب نیست، معمولاً می‌خواهیم هرچه سریع‌تر از احساس ناخوشایندمان خلاص شویم؛ از خشم و غم گرفته تا اضطراب و ترس. ما از کودکی یاد می‌گیریم بعضی احساسات «خوب» و بعضی «بد» هستند و به همین دلیل، طبیعی است که بخواهیم هیجان‌های ناخوشایند را خاموش کنیم. اما آیا هر هیجانی که ناخوشایند است، لزوماً باید از بین برود؟ / متن و گرافیک: زینب قاسمی

  • اینفوگرافی-تنظیم هیجان ۱۴۰۴-۰۴-۰۱ ۰۸:۰۷

    کاری مشترک از شعب دانشگاهی مفدا منطقه شمال؛

    اینفوگرافیک / راه‌های تنظیم هیجانات منفی در بحران

    طراح: فهیمه نیک نظر، دانشجوی ارشد سم شناسی دانشگاه علوم پزشکی مازندران