یادداشت / تاب‌آوری روانی در شرایط بحران و جنگ: راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در ایام پر تلاطم

جنگ و بحران‌های ناگهانی، پیامدهای روانی عمیقی بر زندگی افراد بر جای می‌گذارند. اضطراب، ترس، غم، خشم، احساس ناتوانی و آشفتگی، واکنش‌های رایجی هستند که در چنین شرایطی تجربه می‌شوند. در این میان، «تاب‌آوری روانی» به معنای توانایی افراد برای سازگاری موفقیت‌آمیز با ناملایمات، استرس‌های شدید و رویدادهای آسیب‌زا است. افراد تاب‌آور، کسانی نیستند که سختی نمی‌کشند، بلکه کسانی هستند که پس از مواجهه با سختی‌ها، توانایی بازگشت به حالت عادی، یادگیری از تجربیات و حتی رشد پس از آن را دارند. / متن: بابک اصغری