تنوع، تعادل و تناسب غذایی؛ تضمینی بر تقویت سیستم ایمنی

متخصص تغذیه و معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز، توجه به اﻟﮕـﻮی رژﻳـﻢ ﻏـﺬایی ﻣﻨﺎﺳـﺐ را از سوی خانواده‌ها یادآور شد و گفت: مصرف مرکباتی همچون پرتقال، گریپ‌فروت، نارنگی، لیمو زرد و لیمو سبز منبع خوبی از ویتأمین C هستند و مصرف آن‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند؛ گریپ‌فروت قرمز مقدار زیادی بیوفلاونوئید دارد که واکنش‌های مثبت در تقویت سیستم ایمنی بدن را سبب می‌شود.