کاری از واحد مشاوره پردیس خودگردان رامسر دانشگاه علوم پزشکی مازندران؛

یادداشت / اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان در ایام امتحانات

خواب در فرآیندهای شناختی که برای یادگیری و عملکرد تحصیلی ضروری هستند، نقش حیاتی ایفا می‌کند و براساس یافته‌های آکادمی طب خواب آمریکا، مطالعه و خواب مناسب شبانه دو عامل مهم برای افزایش عملکرد تحصیلی در دانشجویان و سایر فراگیران است.