افکار مثبت

کل اخبار:6

  • ولادت امام هادی ۱۴۰۰-۰۵-۰۵ ۱۰:۳۹

    یادداشتی از اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به مناسبت روز جهانی خودمراقبتی؛

    خود مراقبتی روانی را جدی بگیریم/ احساسات خود را یادداشت کنید

    خود مراقبتی روانی و اجتماعی از جمله نکات بسیار مهم است که در خود مراقبتی تقریبا تاثیر فراوانی بر روی جسم و روح فرد دارد. از این رو از اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به مناسبت روز جهانی خودمراقبتی در یادداشتی به بررسی احساسات در خودمراقبتی روانی پرداخته است.

  • مزاحم ۱۳۹۹-۱۱-۲۸ ۱۱:۲۲

    در اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

    رهایی از افکار نگران کننده مزاحم

    در فیلترذهنی فرد نگران به نوعی از فیلتر کردن استفاده می کند یعنی اتفاقات و رویدادهای مثبتی را  که در حال حاضر روی می دهد و یا ممکن است در آینده روی دهد نادیده می گیرد و صرفا به مسائلی می پردازد . که نگران کننده هستند. استفاده زیاد از فیلتر ذهنی می تواند نگرانی را به اضطراب تبدیل نماید.

  • تاب اوری کرونا / مشهد ۱۳۹۹-۱۰-۲۴ ۰۹:۴۹

    یادداشتی علمی در اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛

    تاب آوری روانی در دوران کرونا

    نسیم پترام فر، روانشناس اداره مشاوره و سلامت روان طی یادداشتی در خصوص تاب آوری در دوران کرونا مطلب نوشت، این مطلب برای این روزها که رعایت پروتکل ها به بالای ۸۶ درصد رسیده و تعداد بیماران کم شده است، کاربرد مناسبی دارد، اگر ماتاب بیاوریم و عادی انگاری نکنیم، یقینا این ویروس جولان کمتری خواهد داد.

  • پیری ۱۳۹۸-۱۰-۰۷ ۱۲:۰۳

    وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی

    فکر پیری پیرتان می‌کند

    یک رواندرمانگر گفت: عوارض افکار منفی و پیش زمینه سازی ذهن برای ورود به دوره سالمندی به مانند یک بحران و یا فاجعه طبیعی می‌تواند جسم را پیش از موعد ناتوان و از کار افتاده و فرتوت کند.

  • مغز ۱۳۹۸-۰۸-۲۰ ۱۱:۵۶

    محققان:

    افکار شما مغزتان را تغییر می‌دهد

    مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد که افکار انسان می‌تواند تغییرات محسوسی روی مغز داشته باشد.

  • افکار مثبت ۱۳۹۷-۰۸-۰۹ ۱۲:۱۲

    فرمول داشتن افکار مثبت چیست؟

    دغدغه‌های زندگی بسیارند و استرس زیادی به همراه دارند. چگونه با این مسائل کنار بیاییم؟ با افکار و گفتگوهای منفی فقط و فقط شرایط را برای خود و دیگران سخت‌تر می‌کنیم.