اینفوگرافیک/ استرس یا اضطراب؟ تفاوتی که باید بشناسیم

استرس و اضطراب هر دو واکنش‌های طبیعی بدن و ذهن هستند، اما تفاوت‌هایی اساسی دارند. شناخت این تفاوت‌ها کمک می‌کند واکنش‌های خود را بهتر درک کنیم و در زمان مناسب برای مدیریت و کاهش آن‌ها اقدام کنیم.

اینفوگرافیک/استرس طبیعی یا دردسرساز؟

استرس بخشی طبیعی از زندگی و تجربه‌های روزمره است، اما زمانی که شدت یا تداوم آن از حد معمول فراتر رود، می‌تواند به عاملی برای اختلال در آرامش و عملکرد فرد تبدیل شود. رسانه دانشجویی مفدا کرمانشاه در ادامه سری اینفوگرافیک‌های «یک لقمه سلامتی»، به بررسی مرز میان استرس طبیعی و استرس دردسرساز پرداخته است.

به مناسبت هفته سلامت؛

نقش نظام سلامت در بازسازی روانی جامعه پس از جنگ و بحران

پس از بحران، اضطراب، سوگ، ناامیدی و آسیب به روابط اجتماعی افزایش می‌یابد. نظام سلامت باید با روش‌های نو و مؤثر، و با تکیه بر علم و فناوری به ترمیم روان جامعه کمک کند.