به گزارش مفدا مشهد، دکتر حمیده صمدی، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه، در یادداشتی به تبیین تاب‌آوری جامعه در ایام جنگ و مؤلفه‌های مرتبط با آن با رویکرد روان‌شناختی پرداخت.
مفهوم تاب‌آوری از دیدگاه روان‌شناسی
وی در این یادداشت آورده است: جنگ یکی از شدیدترین بحران‌های انسانی است که علاوه بر تخریب زیرساخت‌های اقتصادی و اجتماعی، سلامت روان افراد و جوامع را به طور جدی تهدید می‌کند. با این حال، همه جوامع به یک میزان تحت تأثیر پیامدهای روانی جنگ قرار نمی‌گیرند. مفهوم «تاب‌آوری» در روان‌شناسی به تبیین این تفاوت‌ها می‌پردازد.
تاب‌آوری فرایندی پویا است که به افراد و گروه‌ها امکان می‌دهد علی‌رغم مواجهه با تهدیدها و فشارهای شدید، عملکرد روانی و اجتماعی خود را حفظ کرده یا بازیابی کنند. در سطح اجتماعی، تاب‌آوری به ظرفیت یک جامعه برای مقاومت، سازگاری و بازسازی پس از بحران اشاره دارد.
پیامدهای روان‌شناختی جنگ
جنگ می‌تواند پیامدهای گسترده‌ای بر سلامت روان افراد داشته باشد از جمله: اضطراب و نگرانی مزمن، افسردگی و ناامیدی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، اختلال در روابط خانوادگی و اجتماعی، و فرسودگی روانی ناشی از قرارگیری طولانی‌مدت در معرض اخبار و شرایط بحرانی.
عوامل روان‌شناختی مؤثر بر تاب‌آوری جامعه
دکتر صمدی در ادامه به پنج عامل کلیدی اشاره کرد: احساس کارآمدی جمعی، حمایت اجتماعی، امید و معنابخشی، اعتماد اجتماعی، و توانایی تنظیم هیجان.
نقش رسانه‌ها و راهکارهای تقویت تاب‌آوری
رسانه‌ها در دوران جنگ نقش دوگانه‌ای دارند؛ اطلاع‌رسانی دقیق می‌تواند احساس کنترل را افزایش دهد، اما انتشار مداوم تصاویر خشونت‌آمیز ممکن است اضطراب جمعی را تشدید کند. از راهکارهای تقویت تاب‌آوری می‌توان به تقویت شبکه‌های حمایت اجتماعی، آموزش مهارت‌های مقابله با استرس، ارائه خدمات روان‌شناختی به گروه‌های آسیب‌پذیر و ترویج امید واقع‌بینانه اشاره کرد.
نتیجه‌گیری
از دیدگاه روان‌شناسی، تاب‌آوری جامعه در ایام جنگ صرفاً به معنای تحمل فشارها نیست، بلکه فرایندی فعال برای حفظ سلامت روان، انسجام اجتماعی و توان بازسازی پس از بحران است.
خدمات رایگان مرکز مشاوره دانشگاه
دکتر صمدی در پایان با توجه به ایام امتحانات، خدمات روان‌شناختی مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد را برای دانشجویان و دستیاران به صورت کاملاً رایگان تشریح کرد:
-
مرکز مشاوره کوی پردیس (انتهای بلوار باهنر، جنب سالن ورزشی ایران) همه روزه از ساعت ۸ الی ۲۱
-
دفاتر مشاوره دانشجویی در کلیه دانشکده‌ها از ساعت ۸ الی ۱۴
-
ستاد مرکزی مدیریت مرکز مشاوره (پردیس دانشگاه، ساختمان مرکزی شماره ۳، طبقه اول، واحد ۲۰۶) همه روزه به غیر ایام تعطیلات از ساعت ۸ الی ۱۴
-
خطوط مشاوره تلفنی ۲۴ ساعته و شبانه‌روزی: آنکال آقایان ۰۹۱۵۷۱۵۸۳۰۷ - آنکال بانوان ۰۹۱۵۷۱۵۸۳۰۶
همچنین نشست‌ها و بازدید مددکاران اجتماعی از خوابگاه‌های دانشجویی به صورت اتاق به اتاق با هدف ایجاد فضای همدلی و تخلیه هیجانات و نیز برگزاری کارگاه‌ها و وبینارهای آموزشی مرتبط با تاب‌آوری، مدیریت استرس و برنامه‌ریزی آموزشی از دیگر اقدامات مرکز مشاوره در این ایام خواهد بود.
شماره‌های تماس برای کسب اطلاعات بیشتر:
-
مرکز مشاوره کوی پردیس: ۰۵۱۳۸۸۴۲۴۱۳
-
ستاد مرکزی مدیریت مرکز مشاوره: ۰۵۱۳۸۸۲۰۰۴۷
-
آنکال آقایان: ۰۹۱۵۷۱۵۸۳۰۷
-
آنکال بانوان: ۰۹۱۵۷۱۵۸۳۰۶