برای موفقیت در هر کاری باید فضای ذهن به آن هدف معطوف شود و با تمام وجود با آن هدف همراه شود. در هنگام درس خواندن به درس و نکات مهم آن فکر کنید، به گونه ای که انگار در میان مطالب درسی زندگی می کنید. به جنبه ی کاربردی مطالب در زندگیتان فکر کنید. به مطالب درسی به عنوان یک دوست کاربردی و عملی در زندگی نگاه کنید. به این فکر کنید روز امتحان نیز همان دوست جدید را قراراست دوباره روی برگه امتحانی ببینید و موشکافی کنید. تجربه نشان داده این نوع ارتباط با درس می تواند در برخی از مواقع از فشار شما در حین درس خواندن کم کند و به حس بهتری در حین مطالعه منجر شود.

زندگی بدون داشتن هیچ هدفی به مراتب غم‌انگیزتر از زندگی‌ است که قبل از رسیدن به اهدافتان به پایان برسد. اگر تا پایان عمر خودتان هنوز در راه رسیدن به هدفی تلاش نمی‌کنید، در واقع شما قبل از تمام شدن زندگی‌اتان، از آن دست کشیده‌اید و آن را متوقف کرده‌اید.

این مسأله به این معنا نیست که شما همیشه باید کاری را انجام دهید که شما را به یکی از اهدافتان نزدیک‌تر کند. همه‌ی ما به لحظاتی احتیاج داریم که بتوانیم از زمان حال لذت ببریم و نگران پیشرفت و تعالی خود نباشیم. حقیقت این است که در آن لحظات سرشار از خودآگاهی هم پیشرفت وجود دارد. در واقع ما برای حرکت به سمت جلو به انرژی نیاز داریم، بنابراین برخی از لحظات هدفشان بازگرداندن این انرژی به ما است.

با این حال برنامه‌ی اصلی شما در زندگی باید بر مبنای رشد مداوم، کسب تجربیات جدید و مشارکت و تعامل بیشتر با جهان باشد. برای اینکه چشممان همیشه به آن هدف بزرگ‌تر باشد، معمولا اهداف کوچک‌تری را تعیین می‌کنیم که حوزه‌های مختلف زندگی ما را در بر می‌گیرند.

هنگامی که اهداف زندگی خودمان را تعیین کردیم، سپس بررسی می‌کنیم که رسیدن به آن‌ها چه مقدار به طول می‌انجامد و اینکه برای رسیدن به آن‌ها هر روز یا هر هفته چه اقداماتی می‌توانیم انجام دهیم.

خط پاسخگویی 24 ساعته مشاوره تلفنی در هر ساعت شبانه روز کنارشماست.09386269129

آیدی تلگرام و ایتا: @PsychoVarastegan