یکشنبه 22 مهرماه نشست آموزشی بهبود سلامت روان با تمرکز بر پیدا کردن خطاهای شناختی ، توسط دفتر مشاوره علوم پزشکی وارستگان در خوابگاه دخترانه وارستگان برگزار گردید. دراین کارگاه ابتدا دکتر موذن جامی- مسئول دفتر مشاوره به تعریف اضطراب و نگرانی در زندگی روزمره پرداخت و سپس جایگاه افکار خودآیند و خطاهای شناختی در نوع تفسیر از وقایع و رویدادها برای شرکت کنندگان تشریح شد.بدون استرس و اضطراب هیچ فعالیتی انجام نمی‌شود، اما از سوی دیگر اگر میزان استرس و اضطراب خیلی زیاد باشد، عملکردهای فرد در طول زندگی را مختل می‌کند.انسان‌ موجود پیچیده‌ای است و این پیچیدگی می‌تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی در ارتباط با خود و دیگران شود و به ناچار باید این مسیر سخت و پیچیده را پشت سر گذاشت. پس باید به دنبال راهی بود که بتوان در طول دوره زندگی خود کمترین آسیب و تنش را در برخورد با مشکلات از جمله ضربه‌های روحی روانی متحمل شد؛ چراکه تجربه چنین ضربه‌های سنگینی، آسیب‌های جسمی و روحی وارده به آدمی را دوچندان می‌کند؛ به طوری که جبران آن حتی تا پایان عمر کاری سخت و در برخی موارد محال خواهد بود.نگرانی‌، شک‌ و اضطراب‌ بخشی عادی از زندگی است. طبیعی است که نگران یک صورت‌حساب پرداخت نشده یا مصاحبه‌ی شغلی باشید. اما نگرانی وقتی که مداوم و غیرقابل کنترل باشد، آزار دهنده است. در این صورت هر روز نگران بدترین اتفاق‌ها هستید، نمی‌توانید افکار مضطرب را از سرتان بیرون کنید و در زندگی روزمره‌تان اختلال ایجاد می‌شود.