روز دو شنبه مورخ 6 دی ماه به همت دفتر مشاوره دانشگاه علوم پزشکی وارستگان کارگاه «مدیریت هیجانات» برای اساتید هیات علمی و کارکنان، در این مرکز برگزار گردید 
در ابتدای کارگاه ایزانلو روانشناس بالینی به توضیح نیازهای اساسی انسانی پرداخت و هر کدام از آنها را برای شرکت کنندگان تشریح کرد و با ارائه مثال‌های مختلف، این نیازهای اساسی را  برای افراد بیان کرد
در ادامه نیز با تبیین شیوه برخورد با هیجانات پرداخته شد.  در این خصوص به توضیح عامل محرک ، شیوه ارزشیابی در هیجانات و بعد بعد واکنش هیجانی نیز توضیحاتی داده شد و اینکه افراد باید این نکته را یاد بگیرند

در ادامه ی کارگاه به شرکت کنندگان روش های موثری برای کنترل کردن هیجانات مانند آرامش آموزی آموزش داده شد. از جمله این روش‌ها که بصورت عملی نیز تمرین شد میتوان به آموزش تنفس دیافراگمی اشاره کرد که در  این نوع تنفس،  تمام بدن تحت تاثیر قرار گرفته و به همین دلیل پایه ی تقریبا همه ی روش های ذهن آگاهی و مراقبه است و می تواند سطح استرس و فشارخون را پایین بیاورد و فرایند های جسمی مهم را تنظیم کند.

 
در انتهای این جلسه نیز تکنیک مایندفولنس تمرین شد. این کارگاه که با انجام تکالیف عملی در کلاس برای شرکت کنندگان همراه بود سبب افزایش رضایت  و آرامش شرکت کنندگان گردید..