به گزارش مفدا کرمان، وبینار آموزشی مدیریت استرس با حضور زهره ایرانمنش روانشناس و کارشناس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی کرمان برگزار شد.
با توجه به شیوع ویروس کرونا عوامل استرس زا بیش از پیش جامعه را فرا گرفته و قطعا قشر دانشجو هم از این امر مستثنی نیست، بنابراین آموزش مهارت های زندگی از جمله مدیریت استرس می تواند نقش مهمی در کاهش استرس دانشجویان داشته باشد.
در این وبینار به بیان تعریف استرس و نشانه های آن، عوامل ایجاد کننده درونی و بیرونی و در نهایت راهکارهایی جهت پیشگیری و مقابله با آن پرداخته شد.
خبرنگار: فائزه صفری